ЕВГЕНИЯ Л
11.05.2013 20:46
Рецепт Пицца из кефира
Калорийность - 132.3 кКал; белки - 6.1 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 19.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| кефир 2.5% | 500 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
| мука алексеевская | 300 г |
| Разрыхлитель теста | 5 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Сосиски молочные | 142 г |
| Морковь, желтая | 100 г |
| Лук репчатый | 80 г |
| Томатная паста | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 132.3 г; жиры - 4.6 г;
углеводы - 19.8 г; калорийность - 132.3 кКал
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 132.3 кКал | 7.86% | |
| Белки | 6.1 г | 8.03% | |
| Жиры | 4.6 г | 8.21% | |
| Углеводы | 19.8 г | 9.04% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 16 г | 0.7% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
2.8%
b-car
1.9%
В1
0.9%
B2
1.1%
Холин
2%
B5
1.6%
B6
1%
B9
0.4%
B12
0.7%
C
1.2%
D
0.9%
E
0.6%
H
1.7%
вит.К
0.9%
PP
1.4%
Калий
1.5%
Ca
0.8%
Si
~
Mg
1.1%
Na
9.5%
P
2%
Cl
0.6%
Fe
1.5%
I
0.9%
Co
8.9%
Mn
1.6%
Cu
1.5%
Mo
2.7%
Se
2.2%
F
0.2%
Cr
1.1%
Zn
1.1%
Интересные блоги
03-10-2024
Дневник питания за 03.10.2024
Ну вот дождалась все поела теперь показываю. Жду к...
04-10-2024
Про мое не чистое питание
Друзья, давайте быть добрее друг к другу)
А то за...
03-10-2024
Люди добрые здравствуйте!! у меня много заболевани...
Лучшие рационы
2024-10-02
Калорийность: 1193 кКал
2024-10-03
Калорийность: 1268 кКал
2024-10-05
Калорийность: 1378 кКал
Новые рецепты
