Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоки рыб, все виды |
28
|
40 | 6.2 | 1.8 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо |
22
|
35.2 | 0.4 | 3.2 | 0.4 |
Хлеб ржаной |
35
|
58.5 | 1.5 | 0.4 | 12.3 |
Мандарин |
130
|
49.4 | 1 | 0.3 | 9.8 |
Итого | 390 | 184 | 9 | 5 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке |
1
|
284.4 | 13.5 | 6.6 | 42.4 |
Итого | 412 | 286 | 13 | 6 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
50
|
142.5 | 2 | 1.3 | 30.7 |
Чизкейк без выпечки |
40
|
153.5 | 2.4 | 11.5 | 10.9 |
Итого | 90 | 296 | 4 | 12 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% Ляховичок |
150
|
130.8 | 24 | 3 | 2 |
Хурма |
160
|
107.2 | 0.8 | 0.6 | 24.5 |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Итого | 530 | 341 | 25 | 4 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи в сковороде с фаршем |
307
|
264 | 22.1 | 9.5 | 21.5 |
Итого | 307 | 264 | 22 | 9 | 21 |
Итого за день | 1729 | 1372 | 75 | 39 | 176 |