Дневник питания за 12.05.2024

Завтрак почти 50 процентов суточной нормы..
2 яйца, суп с макарономи и курицей овощи и т.д

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Морковь	30	10.5	0.4	0	2.1
Морковь отварная по 2-40	8	2.6	0.1	0	0.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	25	91	5.8	7.4	0
Хлеб ржаной из обдирной муки	30	59.1	1.8	0.4	12
Бульон куриный	200	72	5	2.4	7.1
Макароны отварные, по 1-302	30	29.4	1.1	0.1	6
Картофель отварной по 1-206	30	22.5	0.6	0.1	4.7
Куриный окорочок (Варка)	60	85.1	11.4	4.4	0.1
Итого	863	595	42	28	41
Итого за день	863	595	42	28	41