Лидия
04.07.2013 20:40
На завтрак ела рис. Рис богат Кремнием, а в моей диаграмме 0%
кремния. Какой-то неправильный рис выбрала? Прикреплен дневник питания
Лидия
03.07.2013 06:34
Вчера вела себя отвратительно! Набрала 1800 Ккал и даже не заметила
(хотя надо ~ 1400). Ужас! И ведь это я ещё бутерброд с
колбаской утаила от МЗР
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Лидия
28.06.2013 06:38
Достаточно хороший рацион получился, если б рыбу добавил, то
витамин D, F выше были бы. Прикреплен дневник питания
2
1
Лидия
27.06.2013 08:56
Ну как в такую жару отказаться от вкуснейшего высококалорийного
мороженого
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
1
2
Лидия
26.06.2013 06:12
Легче всего набираются жиры тому пример
мой рацион Прикреплен дневник питания
тому пример
мой рацион Прикреплен дневник питания
Лидия
25.06.2013 06:40
В офисе праздновали Д.Р. сотрудника. Результат-жиры зашкаливают. Прикреплен дневник питания
Лидия
25.06.2013 06:33
Публикую дневник друга. Пока хватает сил только на дневник питания,
дневник тренировок пока не ведем. Прикреплен дневник питания
Лидия
20.06.2013 06:22
Жарко, есть не хочется. Отсюда малая калорийность Прикреплен дневник питания
Лидия
19.06.2013 06:26
Заметила, если салатики брать из программы, то они имеют
больше каллорий, нежели заносить их вручную Прикреплен дневник питания
Лидия
18.06.2013 06:39
Публикую дневник друга. За время в МЗР (примерно 2 месяца) у него
ушло 8 кг, причем без особых усилий.
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Интересные блоги
04-10-2024
Про мое не чистое питание
Друзья, давайте быть добрее друг к другу)
А то за...
02-10-2024
Перфекционизм в питании
Вот уже мой третий заход на МЗР. В первый раз в то...
28-09-2024
Дневник питания за 28.09.2024
Ну что ж, вот и апогей моего Кето! Сегодня я ничег...
Новые рецепты
Цукаты из тыквы с лимоном и апельсином
338.2
3.6
0.6
78.7
6
Омлет в пакете
108
7.2
7.5
2.7
9
Персидский перловый суп Э джо с луком,морковью,кабачком,молоком,приправами ` Лина``
84.8
8.8
2.4
6.6
8
Лучшие рационы
