Рецепт Суп из фасоли с колбасными изделиями

Калорийность - 61.6 кКал; белки - 5 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 5.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Фасоль, зерно	120 г
Ветчина особая	390 г
Картофель	180 г
Лук репчатый	35 г
Морковь, красная	140 г
Рассол поваренной пищевой соли (сухой)	6 г
Вода	1280 г
Масло подсолнечное	17 г
Сельдерей (корень)	85 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Фасоль отварить в небольшом количестве воды до полуготовности, обжарить морковь, сельдерей, лук, колбасу, добавить воды, положить нарезанный брусочками картофель и варить до готовности фасоли. В готовый суп добавить лавровый лист

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	61.6 кКал	3.66%
	Белки	5 г	6.58%
	Жиры	2.2 г	3.93%
	Углеводы	5.2 г	2.37%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	85 г	3.74%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

15.6%

b-car

16.8%

В1

7.5%

3.1%

Холин

2.8%

4.9%

1.8%

B12

3.7%

0.1%

вит.К

0.8%

10.2%

Калий

8.2%

2.4%

18.4%

4.6%

23.9%

9.9%

8.5%

4.3%

1.1%

18%

5.7%

5.6%

6.4%

2.8%

1.8%

3.5%

2.2%