Кофен Ирина
13.04.2013 19:19

Рецепт клубника и вишня протертые с сахаром

Калорийность - 180.3 кКал; белки - 0.5 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 45.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Клубника ломтиками, замороженная, подслащенная 100 г
Вишня обыкновенная, красная, замороженная, неподслащенная 100 г
Сахар-песок 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Чтобы сделать овсяную кашку вкусной, можно добавить такие ягодки. Рецепт хорош тем, что ягодки могут стоять в холодильнике несколько недель. Всегда под рукой. Натуральные ягоды обогащают вкус пресной овсяной каши на воде!!! А также очень полезно!!!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 180.3 кКал 10.71%
Белки 0.5 г 0.66%
Жиры 0.2 г 0.36%
Углеводы 45.6 г 20.82%
Пищевые волокна 1 г 5%
Вода 53 г 2.33%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
1.7%
b-car
3.6%
В1
1.3%
B2
1.6%
Холин
0.7%
B5
1.9%
B6
1.6%
B9
1.7%
B12
~
C
16%
D
~
E
0.6%
H
~
вит.К
0.9%
PP
0.9%
Калий
3%
Ca
0.9%
Si
~
Mg
1.3%
Na
0.1%
P
1.2%
Cl
~
Fe
2.6%
I
~
Co
~
Mn
5.1%
Cu
3.7%
Mo
~
Se
0.4%
F
~
Cr
~
Zn
0.4%
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги