Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
30
|
43.5 | 5.1 | 2.6 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Урбеч из Семян Конопли [Наш Урбеч] |
5
|
20.7 | 1 | 1.9 | 0.1 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
9
|
49.8 | 2.8 | 4.4 | 0.4 |
Шампиньоны с морковкой |
100
|
45.3 | 4.3 | 1.2 | 4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Горячий бутерброд с языком |
75
|
137.2 | 10.4 | 5.7 | 11.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Итого | 1051 | 318 | 23 | 17 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Шампиньоны с морковкой |
65
|
29.4 | 2.8 | 0.8 | 2.6 |
Мясо по французски |
126
|
162.9 | 21.4 | 7.3 | 2.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
55
|
7.7 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Сок томатный |
500
|
90 | 5 | 0.5 | 14.5 |
Итого | 846 | 391 | 33 | 9 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок томатный |
500
|
90 | 5 | 0.5 | 14.5 |
Камбала (морская и речная), приготовленная на жару |
20
|
17.2 | 3 | 0.5 | 0 |
Арахис |
38
|
209.8 | 10 | 17.2 | 3.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
150
|
93 | 4.4 | 5.3 | 7.1 |
Итого | 858 | 561 | 28 | 25 | 53 |
Итого за день | 2755 | 1270 | 86 | 52 | 111 |