Дневник питания и тренировок за 02.02.2013

Ну почему чем меньше калорий, тем больше вес? Плачу

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, сухой	5	5.9	0.8	0.2	0.4
Вода	100	0	0	0	0
Огурец соленый	297	38.6	2.4	0.3	5
Вода	61	0	0	0	0
Картофель	61	47	1.2	0.2	9.9
Капуста белокочанная, квашеная	54	12.4	1	0.1	1.6
Перец сладкий зеленый	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Укроп, сушеный	2	5.1	0.4	0.1	0.8
Говядина, вырезка	25	26.5	5.1	0.7	0
Лук зеленый (перо)	5	1	0.1	0	0.2
Итого	660	150	11.5	1.6	20.6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекла	50	21	0.8	0.1	4.4
Морковь	40	14	0.5	0	2.8
Картофель	81	62.4	1.6	0.3	13.2
Горошек зеленый. Консервы	30	12	0.9	0.1	2
Лук репчатый	15	6.2	0.2	0	1.2
Подсолнечное масло	4	36	0	4	0
Огурец соленый	30	3.9	0.2	0	0.5
Капуста белокочанная, квашеная	50	11.5	0.9	0.1	1.5
Итого	300	166.9	5.2	4.6	25.6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень в сметанном соусе	324	363.5	13.3	29.2	13.3
Свекла	50	21	0.8	0.1	4.4
Морковь	40	14	0.5	0	2.8
Картофель	81	62.4	1.6	0.3	13.2
Горошек зеленый. Консервы	30	12	0.9	0.1	2
Лук репчатый	15	6.2	0.2	0	1.2
Подсолнечное масло	4	36	0	4	0
Огурец соленый	30	3.9	0.2	0	0.5
Капуста белокочанная, квашеная	50	11.5	0.9	0.1	1.5
Итого	624	530.4	18.5	33.7	38.8
Итого за день	1828	946.1	36	43.8	99.7