Ухххх.... в кои-то-веки добрался до серьезной готовки. Запек рыбу. Что за рыба не знаю - подарили друзья, когда возвращались с коммерческой рыбалки. С августа лежала в морозилке замороженная. Большая рыбина. Похожа на сибас.

Нашел видео, где девушка запекает похожую рыбину с чесноком, лимонным соком и специями. Сделал так же. Получилось супер вкусно.

Это за субботу отчет. Выпал в апатию, просадка по энергии и нервной системе. Купил витаминов и стимуляторы (фенибут с фенотропилом). Давно не проходил курс.

Питание беспорядочное. Сильно не думал, просто что под руку попадалось то и съедал.

Каким-то чудом там белков оказалось нормально.

Вот интересно. Если на новом проекте будет под 80 перелетов в год - как организовать регулярный спорт в таком режиме?

За пятницу отчет. Ездил на собеседование. В целом все хорошо, но энергии прям много затратил. Потом два дня отходил. Хотя общались в хороших тонах. Но долго, 3 часа примерно. Выложился.

Что по питанию интересного.
1) Обедал в PRIME. Снова забавная ситуация - пища по объему и насыщаемости вообще мизерная, но супер калорийная. Ту же самую калорийность набрать на домашней пище - это три гигантские тарелищи, которыми можно наесться так, что еще часов 6 не будет мыслей  о еде.

О чем это говорит - если снова переключаюсь на еду вне дома, придется конкретно переучивать свой организм насыщаться меньшим объемом. Ох как лень))))).

2) После переговоров, и вообще когда сильно вкладываешься по линии работы нервной системы (а не физуха) - капец как хочется быстрых углеводов и сладкого. Просто колбасит организм. Пустил в работу пироженку.

В текущих параметрах норм, но на будущее конечно тревожный момент. Что давать телу, что бы не колбасило, но и не подсесть обратно на сладкое...

Вечером выступал с презентацией. Забавно, по моему вопросу желающих не нашлось. Зато человек 5 попытались мне продать свои какие-то идеи или соучастие в их движухах.

Уже под конец прям думал как сбежать оттуда :D.

Освободился поздно, готовить некогда уже было. Что-то жирное перехватывать в общепите не хотелось. Поэтому салат из томатов и орехи. Я к чему. Орехи сытная еда достаточно.

Организм продолжает генерить что не хватает чего-то. Забыл что рыбные консервы калорийная штука, и не ожидал что столько будет по цифрам. К вечеру все равно не наевшийся. Видимо, не хватает гарнира в рационе.

Так, это был вторник. В целом норм, только к вечеру активировалось чувство что вроде ненасытился. И было лень что-то готовить, просто достал йогурт с холодильника, и заел подушечками для завтрака. Это как бы не особо прям что-то плохое... но просто ухнул жиров много. Хотя по расчетам - все равно меньше 2000 ккал вышло. Так что терпимо.

Все стандартно.

Было интересно пообщаться с карьерным консультантом. Оказывается, последние 5 лет у меня функционал коммерческого директора. А я пытался себя позиционировать как маркетолог.

Переосмысляю. Ну т.е. в маркетинг-то я тоже играю, но кроме него движухи по продажам было гораздо больше.

Сходил на выставку в Третьяковскую "Передвижники". Ох и толпа там... Но было очень интересно увидеть вживую те картины, которые в детстве видел только на репродукциях.

Тоже так интересно. С одной стороны - могу позволить больше калорийность. С другой стороны - преследовала мысль "А зачем?". Ну ходил голодный по центру. Зашел в одно заведение... смотрю.... не, не хочу. В другое... не... не хочу. Плюнул уже, доехал до дома, запек в духовке грудку куриную :D...

В целом все обычно. Съездил на объект за город, обед - это скорее перекус был. Все же основной прием пищи дома.

Пока что наблюдаю. Вообще, несложно держать адекватный объем калорийности, если есть дома. Скоро снова придется питаться в дороге, или в офисе. Вот там конечно возникнет много вопросов...