Алина
29.09.2021 16:26
Дневник питания за 29.09.2021
Плохо мне... Сходила к местному врачу, тот просто сказал "ОРЗ".
Сегодня симптомов стало чуть больше, кажется. Хотя с приёмом
лекарств хотя бы захотелось поесть.
Вообще, сама у себя подозреваю кишечную инфекцию. Почитала о питании при такого рода инфекции — ни овощей, ни фруктов, ни молочных продуктов. А что же есть тогда, спрашивается? Честно, я не в состоянии сейчас даже кашу сварить. И такое чувство, что кроме чая, вряд ли что-нибудь поем ещё сегодня.
Вообще, сама у себя подозреваю кишечную инфекцию. Почитала о питании при такого рода инфекции — ни овощей, ни фруктов, ни молочных продуктов. А что же есть тогда, спрашивается? Честно, я не в состоянии сейчас даже кашу сварить. И такое чувство, что кроме чая, вряд ли что-нибудь поем ещё сегодня.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Булочка "Фитнес" |
77
|
200.2 | 6.2 | 4.6 | 33.9 |
| Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 677 | 284 | 6 | 4 | 54 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
116
|
16.2 | 0.9 | 0.1 | 2.9 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
16
|
45.8 | 3.3 | 3.5 | 0.1 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
8
|
29.1 | 1.9 | 2.4 | 0 |
| Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
| Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 610 | 226 | 9 | 6 | 31 |
| Итого за день | 1287 | 510 | 15 | 11 | 85 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИринаГол
29.09.2021 16:27
А знаете, что все чаще у нового варианта Короны - кишечные
проявления? Сделайте тест. Для самоуспокоения...
Nikolai
29.09.2021 19:03
Голодание на воде 1-2 дня. Я не советую, но так рекомендует
Аюрведа.
Алина
29.09.2021 20:50
Николай
(Мыслитель), если я физически не смогу поесть, то тут хоть
рекомендации, хоть что... Мне после съеденного днём банана до сих
пор не хорошо.
