Дневник питания за 07.11.2021

Сегодня ровно два месяца, как я начала вести дневник питания. И хочу сказать спасибо создателям МЗР за отличную программу, которая позволяет людям не только контролировать свое питание, но и общаться.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330	97	177.5	18	3.5	17.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Коньяк ординарный «три звездочки»	5	12	0	0	0.1
Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом [Mlekara Sabac]	17	30.9	0.7	2.9	0.5
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с пониженным содержанием жира	60	270.6	3.6	10.7	38.7
Джем Персик-Манго из Натуральных Фруктов [Махеевъ]	28	75	0	0	18.8
Итого	407	570	22	17	76
Итого за день	407	570	22	17	76