Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Виноград |
155
|
111.6 | 0.9 | 0.9 | 23.9 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
55
|
108.9 | 3.6 | 0.7 | 21.8 |
Итого | 520 | 395 | 17 | 14 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль черная, зрелые семена, вареная, с солью |
100
|
132 | 8.9 | 0.5 | 15 |
Овощи с курятиной |
195
|
188.4 | 16.8 | 9.6 | 8.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Семена чиа, сушеные |
6
|
29.2 | 1 | 1.8 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 502 | 351 | 26 | 11 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
230
|
32.2 | 1.8 | 0.2 | 5.8 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Итого | 276 | 123 | 3 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макрель испанская, приготовленная на жару |
120
|
189.6 | 28.3 | 7.6 | 0 |
Шоколад горький |
16
|
86.2 | 1 | 5.7 | 7.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
doppelherz витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Итого | 367 | 337 | 31 | 13 | 20 |
Итого за день | 1665 | 1207 | 79 | 45 | 106 |