Праздник наступает❄️☃️

А вы уже написали письмо Дедушке Морозу? Не забудьте, что дедушка старый, зрение и слух слабые, поэтому лучше в печатной версии по имейлу чтобы не получилось в следующем году так. 😅😅😅

Сегодня весь день в суете, в основном на работе, хоть и суббота, но много вопросов решили закрыть не дожидаясь праздников. Очень хотелось домой зарыться в одеялках как мои собаки и вздремнуть в тихом и уютном бардаке среди кучки подушек.

Кстати, за время моего отсутствия Инди опять разжирела, теперь буду следить еще и за диетой собаки, Басенька держит марку. 👌

Всем хорошего настроения, а я в думках как попасть в СПБ, наш аэропорт снова закрыт, видимо все же надежнее было поездом. ✈️🚃

Дом милый дом❤️

Всех приветствую и обнимаю, почти месяц путешествий и командировок благотворно повлиял на моё внутреннее состояние, рабочая поездка в Гонконг стала жирной точкой этого неудачного года потерь и разочарований.

Теперь я совершенно новая версия той женщины из прошлой жизни, о которой я всё реже и реже вспоминала: самостоятельная, позитивная, активная и вполне себе здоровая. Возвращаться домой всегда приятно, но возвращаться к самой себе -просто здорово.

Сегодня завела дневник из-за корпоративного мероприятия, странный рацион получился из пирожков, бутербродов и коньяка, но не такой уж критичный, как выяснилось. Вес мой за месяц снизился почти на 2 килограмма, хотя по одежде не совсем заметно. До середины января буду в режиме вседозволенности и посмотрю как мое тело будет реагировать на такие послабления.

Осталось всего пару дней на то чтобы успеть подготовиться к НГ и поездке в СПб, пробегусь по своим любимым парикмахерам и косметологам, благо подарки все закупила ещё в поездке. Не могу сказать, что ощущаю НГ настроение, но общий подъем меня очень радует.

Друзья из СПб пообещали какой-то сюрприз, даже боюсь представить, ведь от одного этого слова у меня начинается зуд😂но в любом случае, уверена, что эти праздники у меня не будут сопровождаться звуками ракетных ударов, как в прошлом году. Кстати, вот она и примета: как НГ встретишь, так его год и проживешь. И ведь правы были😅😅😅год потрясений, семейных войн и страданий. Так что, друзья мои, старайтесь праздник превратить в настоящий сказочный миг🎆🎇🍭💃🏻🍧не унывайте!

Тут небольшой фотоотчет красивого ночного Гонконга и моего приблизительного ежедневного рациона😅

Праздник наступает, всем добра, радости и побольше желаний🪄🪄🪄🪄

Всех приветствую!

День десятый🐢🌴не успеваю писать посты. Горная жизнь мне всё же больше по душе. Очень сильно устаём, постоянно куда-то поднимаемся, спускаемся, едем и идём.

Поднялась на самую высокую башню Амбулававу, и малый пик Адама. К сожалению горы были в дымке и фотографии не передают всей красоты.

На башне получилось снять себя только частями) Очень узкий подъем, казалось что кто-то просто запаникует в проходе и скинет, на самом верху можно стоять только одному и то боком…. И то если у тебя ИМТ 21😂😅😅😅

По питанию пока всё тоже самое: фрукты, рыба, рис, но сегодня было отклонение в сторону мяса. Нашли индийский ресторан, где готовят баранину, тк этот отель облюбовали богатые арабы со своими женами, которые не просто покрыты хиджабами, а полностью в закрытых никабах. Баранина была чудная, очень нежная и сочная, арабы улыбчивые с эротическим блеском в глазах. Вечер удался, повеселились на славу. Перед сном меня ждала развратная тарелочка фруктов, бесстыдно раскинувшаяся на белых простынях и манящая своим сочным видом. 👌

А дальше всё….только за деньги😂

Всем приятных выходных ❤️🌸

День девятый, полёт нормальный🐢🌴

Всем большой и тёплый привет! Я жива-здорова. В отеле появляемся только чтобы переночевать и помыться поэтому доступ к интернету ограничен, в общем у меня информационный детокс. Постоянно куда-то едем, или идём. Ложимся спать рано, по нашему времени в 19:30, так перестроился организм.

Не знаю, что покажут весы, когда вернусь, но норму фруктов и витамина С я получила на всю зиму. Если посчитать в соках, то около килограмма в день получается, хотя дома я тоже съедала около трех фруктов в день и пила яблочно-морковный сок. Будем посмотреть.

На пару дней ездили в высокогорье Шри Ланки. Кусочек маленькой Европы в Азии.

Совсем другая растительность: сосны, плющ, ипподромы для скачек, игры в поло, и поля для гольфа. Маленькая Англия в самом сердце Цейлона. Там можно себя почувствовать владельцем плантации чая, эдаким колонистом дядюшкой Ротшильдом.

Все отели и дома в английском стиле, лужайки и сады гортензий. Там бы я проросла и осталась навечно.😂

Очень люблю этот городок. Ротшильдов так и не довелось повстречать.

Кстати, немного о чае. Старая англицкая фабрика чая, где можно посмотреть на разные процессы обработки и ферментации, и прикупить чайку.☕️🫖

Сбор чая на плантациях, принадлежащих семье Ротшильд.

Вся сушка проходит на станках, которым более 150 лет, старинная печь топится дровами. В целом интересно посмотреть на всё изнутри чтобы понять, что такое пикетированный чай, который продаётся у нас в магазинах.

На этом заканчиваю небольшую экскурсию по горному Цейлону, будет время и силы покажу горные пики и путешествие на поезде. 😘PS : ещё одна фотка на которой пожилая ланкийская женщина, немного понимающая английский, ехала к своей дочери.

День четвертый🌴🐢🐢🐢Черепашки!

Всем доброго вечера, сегодня очень насыщенный день, много поездок и новые пляжи один из которых называется Turtle Beach. Потрясающе красивое место, где при желании можно поплавать с дикими черепахами, которые просто кишат вокруг тебя. Конечно же мы не упустили такой возможности.

Очень много гуляли, плавали, ныряли и ловили морских ежей.

Природа в этом месте настолько поражает своим буйством красок, что хочется всего яркого, красочного и сладкого. Кокос сегодня внес в мой рацион парочку лишних калорий, но я его простила.

Вечер прошел тихо по-семейному. Поели тунца, попили пивца. Сырок под пиво привезли из родной Адыгеи. 👌Пиво местное, оказалось очень даже ничего.

Всем крепкого здоровья и хороших новостей😘❤️

День третий🌴🛺🌸

Приветствую всех МЗРничков! Сегодня провели ещё один волшебный денёк.

Опять вошла в свой режим ИГ завтрак и ужин до 18 часов, чувствую себя сразу легче и энергичнее. Сегодня прошли пешком 17 км. Гуляли по джунглям, встретили много диких зверушек. С утра к обычному классическому завтраку добавили икру морского ежа. Не знаю насколько это полезно, но вкусно.

В обед была йога, фотографии тренировки не будет, тк было много людей, а я стараюсь не нарушать границы, но покажу само пространство, где проходят практики.

После немного поспали и пошли на пляж, поднялись волны и мы решили, что нужна прогулка.

Павлины тут расхаживают, как куры в нашем посёлке: бесстрашно и непринужденно.

На каждом углу можно подобрать перо жарптицы.

Вечером ужин из креветок Джамбо. Очень люблю этот сорт, но не потянула сразу три, одну понесла в контейнере чтоб доесть завтра.

В общем был белковый зажор, на таблицы даже не смотрю😅😅😅

Хотела сделать красивый приветик для мзрничков, но на этом пляже не очень красивый песок, из реквизита кокос и два съеденных морских ежа. В общем всем привет, всех обнимаю❤️

День второй🌴

Всех приветствую с солнечного Шри🛺🛺🛺Сегодня пол дня пролежала как тюлень под пальмой, а вторую половину ела, всё что на меня посмотрит😅

Так же сеголня поняли, что уровень доверия, принятия и понимания у нас с подругой самой наивысшей степени😝название модного отеля я бы переименовала на «Жизнь без границ». Нееее, ну оно конечно может и романтично под стеклом принимать душ, когда тебе 25 и дельфинье тело, но все остальные «процедуры» всё же требуют уединения😅🤣🤣🤣короче, познаём друг друга со всех сторон🤦‍♀️

Тут покажу вам всех живчиков, которые встречались сегодня по дороге. Как всегда семья обезьянов с вредным и злобным папашей.

Милый бурундук и парочка любующихся геконов)

Так же крабик, сбежавший от осьминога из мультика про Ариэль.

И мой новый дружок, точнее подружка, которая ходит за мной по-пятам в отеле и на пляж. Попросила охрану не гонять. Очень милое создание.,

Ещё конечно же фрукты и цветы, которые тут в огромном изобилии и каждое утро вокруг и внутри нашего бунгало аккуратно раскладываются чьей то незаметной рукой🌸❤️

Напоследок незабываемый ужин на пляже Унаватуны и потом ещё вечерний детокс из фреша папайи и лайма под шум океана.

Снова познакомились с семейной пожилой парой из Англии (Шотландии) и разговорились о том как много пенсионеров переезжают в такие страны на зимовку погреть кости. Подумала о том, что в самолете и на отдыхе вижу очень мало наших пенсионеров, которые могут себе позволить хотя бы раз в год приезжать сюда на 2-3,недели, чтобы получить качественный и не сильно дорогой отдых в райском уголке.

Решили, что каждый день ужинать будем в разных местах пока не пройдем все забегаловки посёлка. Сегодня был незапланированный обед, но с завтрашнего дня переходим на двухразовое питание и возвращаемся к ИГ.

Всем добра и здоровья. ❤️🌸🌸🌸

Самолётом, поездом, тук-туком🛺

Путешествие началось ночным поездом в котором случился первый зажор! Чувствую, что дневник будет просто необходим, тк я дала себе обещание больше никогда не перевалить за 70 кэгэ.😅

Перелет был достаточно комфортным, бонусом достался красивейший рассвет 🌅

На месте были аккурат к обеду.

В итоге почти сутки в дороге, конечно же умотались, далеко не гуляли, только рядом с отелем и на территории. Ели морепродукты, пили соки, вечером добавили тунец на гриле. Из-за разницы в часовых поясах оказалось сложно заснуть, наверное буду спать пока не восстановлю свои ритмы.

Рядом с отелем полным полно лавчёнок, где продают свежевыжатый сок из любого фрукта на вкус. Сегодня манго с папайя охраняло чудесное крылатое создание. Тут на Шри их полно, как обезьян и бурундуков, бывает, что дерево может быть облеплено целой стаей.

Много сегодня не покажу, полдня проходила без телефона.

Завтра обязательно исправлюсь. Всем доброй ночи и приятного дня🌴

Подлечили💉💦

Приветствую всех МЗРничков. ❤️

Я благополучно получила свое лечение и теперь с новыми силами готова проводить этот тяжелейший для меня и бесконечный год потерь, неудач и новых опытов.

Чувствую себя практически здоровой. Плечо полностью подвижно и безболезненно, выполняю все свои любимые асаны 🧘‍♀️

Наполнилась красотой природы и восстановила душевное равновесие совмещая отдых, лечение и работу. Достигла практически золотой середины во всех направлениях начиная от общения с близкими людьми, коллегами и друзьями, заканчивая сложными задачами в работе и реализацией планов относительно отдыха.

В общем и целом я счастлива, вышла из своего отмороженного состояния в нормальный эмоциональный фон. Я снова не боюсь чувствовать и полна сил и желаний.

В понедельник я уже буду лететь в дальние дали и начинаю свои большие предновогодние азиатские каникулы. Первая остановка Шри Ланка, потом пару дней Бали и ГонКонг (это уже работа-совмещение приятного с полезным). Если будет время, то буду постить интересные блюда и места.

А лечение в санатории мне очень даже зашло, хоть первые дни мне показалось слишком скучно, но потом я себя все же заставила отключиться от забот и думок о том «как всё без меня, справятся-не справятся?» Справились! У нас незаменимых на самом деле нет😂

Очень хочется пожелать всем мира. Пусть закончатся все войны и люди перестанут бояться и отмораживаться, делая вид, что ничего вокруг не происходит. Страшно думать о всех потерях и лишениях, которые приносит война, но ещё страшнее словить ПТСР и ничего не чувствовать кроме периодических приступов паники, бессонницы и поочередного отключение разных частей твоего тела.

Поэтому как бы не хотелось быть сильными-всё это иллюзия. Помните как в Сталкере у Стругацких: «Когда человек родится, он слаб и гибок, когда умирает, он крепок и черств. Когда дерево растет, оно нежно и гибко, а когда оно сухо и жестко, оно умирает. Черствость и сила спутники смерти, гибкость и слабость выражают свежесть бытия. Поэтому что отвердело, то не победит».

❤️❤️❤️❤️❤️

Кажется это последние ясные деньки этой осенью даже для нас южан😔

Доброе всем утро, дописываю пост за вчера, а за окном шпарит дождь и резко похолодало, ну сколько можно уже тепла и красивой осени, и так разбалованы.

В этом году у меня настоящая осень пенсионерки. Заранее решила пролечить все свои новые «возрастные изменения» чтобы спокойно перезимовать и не ныть как в прошлом году, что всё болит и ничего не помогает. Прошла очередной курс уколов имплантата в плечевой сустав и теперь добиваю волновой терапией, массажем и ЛФК.

Вообще я поняла, что этот год был для меня достаточно судьбоносный с радикальными событиями: потерями, находками и новым чувством абсолютного принятия и смирения неизбежного. Обязательно буду писать в конце декабря пост подведения итогов, как принято у модных блогеров, а пока поправляю свое здоровье и готовлюсь к большой поездке в Азию в предвкушении лучших времён и замечательной компании с моими старыми и любимыми друзьями.

Всем здоровья и импульс добра❤️