Дорогие мои МЗРовцы! Помогите , пожалуйста, узнать калорийность КОПЧЕНЫХ рыбьих молок!!! Весь интернет перерыла, есть только средние данные сырых, а про копченые ни слова

      Добрый день всем хорошеющим! У меня сегодня небольшой юбилей - ровно полгода как я на правильном питании! Ушло за это время немного-немало чуть больше 13 кг...Я думаю, что это неплохой результат, несмотря на праздники, семейные ужины по воскресеньям и практически отсутствие спорта (ленивая я ...опа, иногда ток на велотренажере ездю)       Худею я с тех пор, как себя помню...какие только системы и диеты я не перепробовала. Сайт этот мне знаком еще с 2013 года, но тогда я как-то несерьезно к нему отнеслась, а зря! И вот осенью 2014 я возобновила знакомство с МЗР. Оплатила платную версию (кстати, надо не забыть еще года на три продлить) и стала разбираться, что и к чему. Для меня худеющей, любимый муж приобрел мультиварку, и теперь, чтобы приготовить себе вкусный и низкокалорийный обед-ужин, мне достаточно 10-15 минут для готовки, я очень полюбила супы, хотя раньше считала, что суп - это так, баловство, перевод продуктов, не сытости ни пользы от него нет, ан нет оказалось и сытно и полезно! Было и плато раза 2, вес стоял до 3 недель, но я прошла диету протасова и знаю, что вес стоит не просто так, а организм привыкает к новому весу. Одним словом, правильно питание - РУЛИТ! Всем достижения заветных мечт!вот такой вот слоник был год назад (09.05.2014)
 а это промежуточный результат (08.03.2015)