Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Геркулес |
140
|
56 | 2 | 1 | 9.7 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зеленый |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
19
|
6.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сыр плавленый сливочный. веселый молочник. |
23
|
50.1 | 2.2 | 4.4 | 0.3 |
хлебцы ростовские |
21
|
54.6 | 2.3 | 0.3 | 11.9 |
Яблоко |
113
|
53.1 | 0.5 | 0.5 | 11.1 |
Итого | 1166 | 220.3 | 7.1 | 6.2 | 33.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный 0.2% |
85
|
68.9 | 15.3 | 0.2 | 1.5 |
Банан |
76
|
73 | 1.1 | 0.4 | 16 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 761 | 141.8 | 16.4 | 0.6 | 17.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ. |
345
|
86.9 | 6.6 | 3.5 | 7.6 |
Говядина, лопаточная часть (плечевая) |
70
|
77 | 13.6 | 2.5 | 0 |
Хлеб "Солодовый" |
16
|
39.2 | 1.1 | 0.5 | 6.8 |
Сметана 15% жирности |
49
|
79.4 | 1.3 | 7.4 | 1.8 |
Итого | 480 | 282.5 | 22.5 | 13.8 | 16.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлебцы ростовские |
11
|
28.6 | 1.2 | 0.2 | 6.2 |
кофе с молоком1% |
250
|
32 | 2.8 | 0.8 | 3.8 |
Итого | 261 | 60.6 | 4 | 0.9 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Запеченая мойва. |
79
|
143.1 | 6.6 | 11.6 | 2.9 |
Творог обезжиренный 0.2% |
91
|
73.7 | 16.4 | 0.2 | 1.6 |
Итого | 290 | 332.1 | 24.8 | 12.4 | 29.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кукурузные палочки |
60
|
246.6 | 3.7 | 7.7 | 40.3 |
Итого | 60 | 246.6 | 3.7 | 7.7 | 40.3 |
Итого за день | 3018 | 1283.7 | 76.2 | 43.1 | 145.9 |