Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
20
|
67.7 | 2.4 | 1.2 | 11.8 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зеленый |
250
|
10 | 0 | 0 | 0.5 |
Мед пчелиный |
16
|
52.5 | 0.1 | 0 | 12.8 |
Яблоко |
148
|
69.6 | 0.6 | 0.6 | 14.5 |
Лимон |
14
|
4.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Хлебцы медовый злаковый коктель |
11
|
34.2 | 1 | 0.2 | 7.2 |
Виола плавленый сливочный сыр |
32
|
97.6 | 3.5 | 0 | 0 |
хлебцы хрустящие Капитан хлебцов пшенично-овсяно-кукурузные с проощенной пшеницей |
19
|
56.1 | 1.9 | 0.4 | 10.8 |
Итого | 1110 | 392.4 | 9.7 | 2.4 | 58.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 170 | 79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой омлет. |
197
|
286.2 | 18.5 | 21.7 | 4.1 |
Огурец парниковый |
64
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Редис |
136
|
27.2 | 1.6 | 0.1 | 4.6 |
Кофе якобс |
2
|
2 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Хлебцы медовый злаковый коктель |
11
|
34.2 | 1 | 0.2 | 7.2 |
Итого | 460 | 383.7 | 23.3 | 23.3 | 19.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
180
|
95.4 | 5.2 | 4.5 | 7.2 |
Варенье из вишни без косточек |
15
|
32.9 | 0 | 0 | 8.7 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.6 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Итого | 202 | 139.9 | 6.4 | 4.8 | 17.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
118
|
113.3 | 1.8 | 0.6 | 24.8 |
Творог 2% |
220
|
226.6 | 39.6 | 4.4 | 7.3 |
Итого | 338 | 339.9 | 41.4 | 5 | 32 |
Итого за день | 2280 | 1306 | 82 | 32.8 | 143.6 |