Алина
28.07.2021 03:42

Купить на завтра вечером в фикспрайсе немолоко каш...

Купить на завтра вечером в фикспрайсе немолоко кашу заваривать и каких нибудь или нектарина или бананов украшать кашу. И картошки купить отварить с луковой обжаркой на обед. А также можно приготовить салат из помидоров с огурцами и зелёным луком. Хотелось бы с майонезом, но так как это вредно или с маслом. Ну а может всё-таки позволю себе сметану или майонез. Но постараться вообще без заправки.

Юлия Глинская 28.07.2021 03:57
Начните вести дневник, хотя бы для себя. И тогда Вы сразу поймете по БЖУ, нужна ли Вам заправка в салат в виде сметаны, масла, или просто овощная нарезкаС украшательством  каши  фруктами, Вам точно не хватит белка. Планируйте сразу, что съедите из этой составляющей: мясо, рыбу, творог, яйца, чуть сыра...
Shantany (Other medicine) 28.07.2021 03:59
Покупные каши там сахара тонны. Почему не сварить? Вкуснее и полезнее...
Алина 28.07.2021 04:01
Николай, какие покупные каши?
Алина 28.07.2021 04:02
Николай, я написала купить немолоко кашу заваривать, опечатка вышла
Юлия Глинская 28.07.2021 04:02
Алина,те что завариваются)) каши желательно - варить!
Алина 28.07.2021 04:04
Юлия Глинская, а ну если Вы только по принципу подсчёта белков едите, то Вам не ко мне с советами Вашими. Я как бы за правильность питания, а не лишь бы в калории уместить рацион😊.
Алина 28.07.2021 04:05
Юлия Глинская, простые овсяные хлопья за 15 рублей полкило.
Алина 28.07.2021 04:06
Юлия Глинская, я любые крупы завариваю даже гречку. Ну рис конечно нет.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы