Рецепт горбуша на овощной подушке

Калорийность - 135.9 кКал; белки - 15.9 г; жиры - 6.9 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Горбуша (Жарка)	750 г
Морковь, красная (Жарка)	220 г
Лук репчатый (Жарка)	120 г
Помидоры (томаты), парниковые (Жарка)	200 г
Лук зеленый (перо) (Жарка)	30 г
Укроп (Жарка)	20 г
Сметана 25,0% жирности	20 г
Сыр голландский, брусковый	120 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Перец черный молотый	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Сегодня приготовила - ну просто ум отъешь))))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

48.1%

b-car

46.9%

В1

8.6%

8.3%

Холин

13.5%

12.8%

23.9%

B12

98.5%

74.4%

8.6%

0.8%

вит.К

7.4%

32.9%

Калий

11.3%

13.6%

8.1%

20.3%

24.6%

13.1%

4.3%

23.7%

157%

8.3%

13.4%

12.6%

54.9%

7.7%

77.8%

9.5%