Анастасия
29.01.2013 12:14

Рецепт Макароны фаршированные

Калорийность - 200.4 кКал; белки - 16.2 г; жиры - 4.1 г; углеводы - 24.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Жарка) 500 г
Макароны из муки в/с (Варка со сливом) 500 г
Шампиньоны 400 г
Лук репчатый (Жарка) 200 г
Сыр костромской 100 г
Сметана 15,0% жирности 60 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Фотоотчет

Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 200.4 кКал 11.9%
Белки 16.2 г 21.32%
Жиры 4.1 г 7.32%
Углеводы 24.3 г 11.1%
Пищевые волокна 3 г 15%
Вода 66 г 2.9%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
6.1%
b-car
0.4%
В1
6.9%
B2
11.7%
Холин
11.6%
B5
23.1%
B6
15.5%
B9
5.7%
B12
12.5%
C
4%
D
0.7%
E
5.4%
H
10.3%
вит.К
~
PP
39.7%
Калий
13.3%
Ca
8.8%
Si
5.4%
Mg
11.7%
Na
6.6%
P
23.2%
Cl
3.4%
Fe
7.2%
I
6.4%
Co
112%
Mn
14.3%
Cu
33.3%
Mo
9%
Se
0%
F
1.8%
Cr
18.1%
Zn
14%
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты