Андрей
25.03.2013 06:41
Рецепт Манты с бараниной
Калорийность - 130.3 кКал; белки - 8.9 г; жиры - 3.3 г; углеводы - 16 г на 100 г.
Ингредиенты
| Баранина 2 кат. (Тушение) | 73 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 89 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Пшеничная мука, обойная (Варка) | 60 г |
| Вода | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
можно и с любым другим мясом 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 130.3 кКал | 7.74% | |
| Белки | 8.9 г | 11.71% | |
| Жиры | 3.3 г | 5.89% | |
| Углеводы | 16 г | 7.31% | |
| Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
| Вода | 57 г | 2.51% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
0.1%
b-car
0%
В1
6.5%
B2
4.2%
Холин
9.4%
B5
8.8%
B6
13.2%
B9
3.7%
B12
~
C
2%
D
~
E
6.9%
H
2.6%
вит.К
~
PP
21.4%
Калий
7.2%
Ca
2.2%
Si
~
Mg
8.7%
Na
14.6%
P
17.4%
Cl
12.4%
Fe
11.3%
I
1.3%
Co
46.8%
Mn
35.2%
Cu
20.3%
Mo
12.3%
Se
2.7%
F
1.7%
Cr
6.7%
Zn
13.8%
Новые рецепты
// вафли с мягким сыром
263.1
15.5
10.6
25.7
3
Хачапури на кефире Бринджула кето версия
263.6
16.3
20.2
4.4
0
Соус мясной из фарша
154.8
12
10.4
3.5
7
Интересные блоги
17-11-2024
Зачем снимают наличные с карты на текущие расходы?
Доброго времени суток.
В магазинах часто вижу длин...
19-11-2024
вес не уходит(((
уже месяц веду дневник, контролирую ВЖУ, калорийно...
12-11-2024
Дневник питания за 12.11.2024
В 11 звонок. Соседка с верху позвонила: ты не слыш...
Лучшие рационы
