Метилсульфонилметан (распространенная аббр. MSM) – это
сероорганическое соединение с выраженным противовоспалительным
действием, которое содержится в некоторых растениях, в небольшом
количестве имеется в различных продуктах питания.
Метилсульфонилметан распространен как пищевая добавка,
предназначенная для лечения и укрепления суставов и связок. Часто
комбинируется с хондропротекторами: хондроитин сульфат и глюкозамин
сульфат
Действие на организм
Фармакологические свойства MSM изучены еще не так хорошо, однако
некоторые исследования на людях и подопытных животных показали, что
метилсульфонилметан обладает широким противовоспалительным
действием, при этом эффективность его наиболее высока в лечении
воспалительных заболеваний суставов.
Для окончательных выводов требуются дополнительные
исследования.
Последнее исследование показало, что данное вещество способствует
более быстрому восстановлению после тренировок и помогает сохранять
мышцы от разрушения.
Использование данной добавки позволяет снизить болевые ощущения в
суставах и связках, при минимальном риске развития побочных
эффектов. Это делает метилсульфонилметан привлекательным средством
в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Совместное использование МСМ и
глюкозамина повышает эффективность в борьбе с остеоартритом.
Метилсульфонилметан участвует в обновлении клеток, мембраны
начинают лучше пропускать питательные вещества. Стенки клеток при
недостатке МСМ становятся плохо проницаемы для питательных
веществ.
Наш организм нуждается в поступлении серосодержащих элементов для
синтеза новых протеинов и других элементов. Сера входит в состав
белков, которые формируют мышцы, связки и кости. Это четвертый по
массовой доле минерал в организме человека. Он необходим для
обеспечения нормальной жизнедеятельности. Для того чтобы сера лучше
усваивалась ее принимают в специальной органической форме, одна из
которых - метилсульфонилметан. В MSM содержится 34% биодоступной
серы – это делает его одним из лучших источников данного элемента.
Теоретически, сера улучшает поступление в клетки таких аминокислот,
как метионин и глутатион - естественные дезинтоксиканты.
Есть данные, что добавка может благоприятно влиять на течение таких
заболеваний, как сезонный аллергический ринит, интерстициальный
цистит и подавлять ночной храп.
Метилсульфонилметан безопасен для здоровья, он имеет натуральное
происхождение, легко усваивается организмом, помогает поддерживать
необходимый уровень серы и практически не вызывает побочные
эффекты.[5] Метилсульфонилметан в организме
транспортируется преимущественно в те ткани организма, которые
наиболее всего в нем нуждаются. Передозировка MSM ни разу не была
зафиксирована. Токсичность данного соединения минимальна (летальная
доза у мышей в эксперименте превышает 17 г на 1 кг массы
тела).
Сера выполняет множество функций в организме человека.
Кроме всего прочего серу называют минералом красоты за ее
способность улучшать состояние кожи, волос, зубов, ногтей.
Она оказывает противовоспалительное, противоаллергическое и
антиаутоииммунное действие.
MSM способствует усилению кровообращения и снабжения кислородом
кожи;
Увеличивает эффективность работы инсулина.
Обратите внимание: в отличие от сульфидов, сульфитов и сульфатов, к
которым многие люди испытывают аллергию, МСМ - это гипоаллергенный
препарат.