Kamila Aliyev
30.04.2021 21:31

Дварака Бурфи

Калорийность - 367.7 кКал; белки - 7.3 г; жиры - 29.8 г; углеводы - 14.6 г на 100 г.
Ингредиенты
100% flora planr 200 г
Нутовая мука 150 г
Соевое молоко, натуральное и ванильное, необогащенное 250 г
Фундук 20 г
Кокосовая стружка сухая 8 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Растопите масло и обжарьте муку помешивая примерно 15мин пока не покаричнивеет
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Добавит 125 грамм сахара или другого подсластителя и другие ингредиенты и мешать пока не загустеет, переложите в форму дайте остыть и нарежьте на ромбики
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 367.7 кКал 21.83%
Белки 7.3 г 9.61%
Жиры 29.8 г 53.21%
Углеводы 14.6 г 6.67%
Пищевые волокна 3.1 г 15.5%
Вода 44 г 1.94%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
0.1%
b-car
0.1%
В1
10%
B2
3.1%
Холин
2.2%
B5
6.6%
B6
8.3%
B9
28.8%
B12
~
C
0%
D
~
E
5.9%
H
4.8%
вит.К
3.2%
PP
4%
Калий
10.9%
Ca
2.6%
Si
5.3%
Mg
13.8%
Na
2.7%
P
13.3%
Cl
0%
Fe
8.4%
I
0%
Co
3.9%
Mn
33.4%
Cu
30.4%
Mo
1.4%
Se
7.2%
F
0%
Cr
10.8%
Zn
6.6%
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты