Бесан Ладду

Калорийность - 608.3 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 50.4 г; углеводы - 25.1 г на 100 г.

Ингредиенты

100% flora planr	100 г
Фундук	15 г
Нутовая мука	100 г
Кокосовое масло	100 г
Кокосовая стружка сухая	8 г
Кокосовая мука	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Сладость из Индии , полезно и вкусно

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Растопите масло и обжарьте 15 мин муку пока не будет коричнего светло цвета, 15 мин на слабом огне

Шаг 2.

Добавить 125 грамм сахарной пудры или другого подсоастителя и орехи , размешайте дайте остыть и сделайте шарики

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	608.3 кКал	36.12%
	Белки	10.3 г	13.55%
	Жиры	50.4 г	90%
	Углеводы	25.1 г	11.46%
	Пищевые волокна	5.1 г	25.5%
	Вода	8.4 г	0.37%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.1%

b-car

0.1%

В1

8.4%

1.6%

Холин

0.3%

3.7%

6.8%

26.8%

B12

0.1%

6.1%

5.4%

вит.К

2.3%

Калий

1.7%

5.9%

11.3%

1.2%

10.7%

4.4%

29.9%

25.5%

1.5%

3.7%

12.1%

6.3%