Kamila Aliyev
30.04.2021 21:26

Бесан Ладду

Калорийность - 608.3 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 50.4 г; углеводы - 25.1 г на 100 г.
Ингредиенты
100% flora planr 100 г
Фундук 15 г
Нутовая мука 100 г
Кокосовое масло 100 г
Кокосовая стружка сухая 8 г
Кокосовая мука 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Сладость из Индии , полезно и вкусно
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Растопите масло и обжарьте 15 мин муку пока не будет коричнего светло цвета, 15 мин на слабом огне
Шаг 2.
Добавить 125 грамм сахарной пудры или другого подсоастителя и орехи , размешайте дайте остыть и сделайте шарики
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 608.3 кКал 36.12%
Белки 10.3 г 13.55%
Жиры 50.4 г 90%
Углеводы 25.1 г 11.46%
Пищевые волокна 5.1 г 25.5%
Вода 8 г 0.35%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
0.1%
b-car
0.1%
В1
8.4%
B2
1.6%
Холин
0.3%
B5
3.7%
B6
6.8%
B9
26.8%
B12
~
C
0.1%
D
~
E
6.1%
H
5.4%
вит.К
2.3%
PP
3%
Калий
9%
Ca
1.7%
Si
5.9%
Mg
11.3%
Na
1.2%
P
10.7%
Cl
0%
Fe
7%
I
0%
Co
4.4%
Mn
29.9%
Cu
25.5%
Mo
1.5%
Se
3.7%
F
0%
Cr
12.1%
Zn
6.3%
 1 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты