Мидии (Припускание) | 300 г |
Помидоры (томаты), парниковые (Жарка) | 60 г |
Морковь, красная (Жарка) | 50 г |
Масло подсолнечное | 20 г |
Сыр горный алтай | 40 г |
Винный уксус (3%) | 10 г |
Соевый соус | 20 г |
Сметана 15,0% жирности | 80 г |
Шампиньоны | 80 г |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) | 180 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 195.2 кКал | 11.59% | |
Белки | 11 г | 14.47% | |
Жиры | 8.3 г | 14.82% | |
Углеводы | 19.1 г | 8.72% | |
Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
Вода | 63 г | 2.77% |
Минтай | 180 г |
Лук репчатый | 65 г |
Морковь, красная | 68 г |
Петрушка | 7 г |
Сметана 15,0% жирности | 80 г |
Масло подсолнечное | 15 г |
Сыр голландский, брусковый | 37 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 127.8 кКал | 7.59% | |
Белки | 9.4 г | 12.37% | |
Жиры | 8.6 г | 15.36% | |
Углеводы | 3 г | 1.37% | |
Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
Вода | 77 г | 3.39% |
Фучжу | 250 г |
Вода | 130 г |
Масло подсолнечное | 17 г |
Чеснок луковица | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 313.5 кКал | 18.62% | |
Белки | 25 г | 32.89% | |
Жиры | 16.7 г | 29.82% | |
Углеводы | 0.4 г | 0.18% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 33 г | 1.45% |