Ольга Ильина
02.02.2013 17:31

Рецепт Картофельный салат с оливками

Калорийность - 172.6 кКал; белки - 2 г; жиры - 13.8 г; углеводы - 10.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель (Варка со сливом) 125 г
Оливки. Консервы 100 г
Лук репчатый 15 г
Горчица столовая 15 г
Масло подсолнечное 16 г
Перец черный молотый 1 г
Укроп 15 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
И опять же в водке хорошо. Я как будто все рецепты к водке подбираю. Я не специально!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 172.6 кКал 10.25%
Белки 2 г 2.63%
Жиры 13.8 г 24.64%
Углеводы 10.1 г 4.61%
Пищевые волокна 2 г 10%
Вода 70 г 3.08%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
5.6%
b-car
6%
В1
3.3%
B2
1.9%
Холин
0%
B5
3.1%
B6
7.5%
B9
1.4%
B12
~
C
13.5%
D
~
E
25.7%
H
0.2%
вит.К
0.5%
PP
5.1%
Калий
11.1%
Ca
4.1%
Si
~
Mg
5.4%
Na
61.6%
P
4.7%
Cl
1.2%
Fe
5.1%
I
1.6%
Co
24.8%
Mn
8.7%
Cu
7.8%
Mo
5.1%
Se
0.3%
F
0.4%
Cr
9.1%
Zn
2.2%
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы