Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крупа Пшеничная [Prosto] |
60
|
186 | 7.2 | 0.9 | 37.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
Куриная грудка (филе) |
520
|
587.6 | 122.7 | 9.9 | 2.1 |
Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
30
|
17.1 | 2.7 | 0.1 | 1.5 |
Перец чили красный острый |
25
|
10 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Помидор (томат), парниковый |
118
|
16.5 | 0.7 | 0 | 4.5 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Киви |
170
|
79.9 | 1.4 | 0.7 | 13.8 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Яйцо куриное, омлет |
200
|
308 | 21.1 | 23.3 | 1.3 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Итого | 1563 | 1698 | 183 | 66 | 86 |
Итого за день | 1563 | 1698 | 183 | 66 | 86 |