Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный | 50 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 56 г |
Ржаные отруби | 30 г |
Тыквенные семечки, сушеные | 5 г |
Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 0.5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 173.9 кКал | 10.33% | |
Белки | 16.3 г | 21.45% | |
Жиры | 10 г | 17.86% | |
Углеводы | 5 г | 2.28% | |
Пищевые волокна | 12.9 г | 64.5% | |
Вода | 48.6 г | 2.14% |