Lewa
17.10.2021 07:57
Дневник питания за 16.10.2021
Всем привет! В субботу был зажорный день! Шашлык ел. Много. Ну еще
там по мелочи. Наелся так, что после этого не ел 20 часов.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина жирная (Жарка крупным куском) |
1094
|
3136.5 | 115.2 | 296.7 | 0 |
| Итого | 1094 | 3136 | 115 | 296 | 0 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| KFC КОКА-КОЛА ЛАЙТ/ ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ Стандарт 0,5л (порция 500 гр) [Ростик'c - KFC] |
800
|
8 | 0 | 0 | 4 |
| Итого | 800 | 8 | 0 | 0 | 4 |
| Итого за день | 1894 | 3144 | 115 | 296 | 4 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
28-05-2024
Шериф-мышь на связи. 😁В воскресенье был приступ чр...
29-05-2024
Вечер. Питер.
Вечерня прогулка по Питеру. У нас вечером тепло и ...
27-05-2024
Дневник питания и тренировок за 27.05.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Пробую новый рецепт каба...
Новые рецепты
Пельмени безглютеновые с мясом
227.1
7.7
6.7
32.5
3
Цветная капуста в яйце с помидором и сыром
97.3
6.1
6.1
4.5
11
Суп со звёздочками из детских макарон Макфики
48.6
1.3
1.2
8.3
8
Лучшие рационы
