Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
136
|
130.6 | 2 | 0.7 | 28.6 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
150
|
169.5 | 25.5 | 6 | 2.3 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Желатин пищевой |
6
|
21.3 | 5.2 | 0 | 0 |
Вода |
40
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 1032 | 401 | 37 | 8 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек (Запекание) |
156
|
122.5 | 23.8 | 3.1 | 0 |
Манная крупа (Варка без слива вязкая) |
5
|
16.5 | 0.5 | 0 | 3.5 |
Сухари армейские, ржаные |
10
|
29.4 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное (Запекание) |
20
|
29.3 | 2.4 | 2.1 | 0.1 |
Перец сладкий красный, консервированный |
140
|
25.2 | 1.1 | 0.4 | 3.8 |
Итого | 341 | 226 | 29 | 5 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щавель (Варка без слива) |
20
|
4.1 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
Картофель (Варка без слива) |
80
|
57.7 | 1.6 | 0.3 | 12.1 |
Яйцо куриное |
30
|
47.1 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
15
|
52.8 | 1.8 | 0.9 | 9.3 |
Морковь (Варка без слива) |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Лук репчатый (Варка без слива) |
10
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
13
|
49.4 | 3.1 | 4 | 0.4 |
Пшеничный хлеб низкокалорийный |
70
|
151.9 | 9.3 | 2 | 22 |
Морковь |
46
|
16.1 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 534 | 488 | 22 | 11 | 70 |
Итого за день | 1907 | 1116 | 88 | 25 | 126 |