Рецепт Фруктовый торт

Калорийность - 107 кКал; белки - 2 г; жиры - 1 г; углеводы - 21 г на 100 г.

Ингредиенты

Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка))	200 г
Мандарин	200 г
Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка))	200 г
Киви (Холодная обработка (мойка, нарезка))	200 г
Хурма (Холодная обработка (мойка, нарезка))	200 г
Зефир	200 г
Печенье	150 г
Груша (Холодная обработка (мойка, нарезка))	200 г
Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка))	200 г
Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности	1000 г
Сок лимонный	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	107 кКал	6.35%
	Белки	2 г	2.63%
	Жиры	1 г	1.79%
	Углеводы	21 г	9.59%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	73 г	3.21%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.5%

b-car

2.3%

В1

2.1%

4.3%

Холин

3.2%

0.7%

B12

4.8%

25%

1.1%

0.2%

вит.К

0.4%

3.6%

Калий

7.1%

6.4%

1.5%

4.5%

2.2%

1.7%

4.6%

2.5%

13%

2.4%

3.6%

4.8%

1.5%

0.3%

1.8%

Анжелика 24.11.2012 13:48

100г-107кал.

На дно блюда уложить измельченное печенье. Затем слоями выкладывыаем фрукты, все которые вы любите)))))))Между любыми двумя слоями зефир, тонко нарезанный. Все залить йогуртом.
Очень люблю этот тортик))))Такой легкий и вкусный!!!