Дневник питания и тренировок за 01.11.2012

)))) Диан -жжешь! Ларисочка, а Вы, простите под "продержусь" понимаете "до вызова скорой" или "до пробуждения сознания"?

Ларисочка, а какой у вас рост и возраст? На мой взгляд, при среднем росте ваш вес не настолько критичный, чтобы устраивать своему организму такие пищевые встряски, пусть даже ненадолго. Конечно, я понимаю, как радует вас быстрая потеря веса, но думаю, что и на разрешенной врачами минималке в 1200 калорий вы худели бы точно так же...

Ааааа!.. Вот теперь до меня дошёл смысл той картинки про спорт! 

 Галочка, давай ты наешь свои сброшенные, а потом будешь на другой каллорийности их сбрасывать. Графики сопоставим и тогда точно будем знать правдива ли теория  

Согласна наесть обратно свои сброшенные, только при условии, что меня опять отправят на море в отпуск  За окно аж смотреть противно, бррррр!П.С. После сентябрьской Болгарии так и прилипли полтора кг Вот хоть ты тресни! Полтора месяца уже прошло, а встаю на весы - все 53.5... Я, конечно, ничего с ними не делаю, ем как обычно, даже на спорт забиваю иногда, внешне эти полтора кг незаметны, но весы-то не обманешь. Так что кто-то в отпуске худеет, а я вон наоборот, нагуляла 

Ларис бросайте это дела, сколько продержитесь зависит от мотивации, но срыв неизбежен

 ух! и что только не сделаешь ради отпуска  душечка, главное что внешне ты прекрасна, а весы... ну мож батарейка барахлит  

Я так написала про "продержусь", т.к. понимаю, что меньше 1000 калорий в день это очень плохо, но либо не успеваю есть (например, днем на работе) либо не хочется. Всем девочкам спасибо! За то, что правильно реагируете ( особенно картинки Posh, очень впечатляют).

Мне 26 лет, а рост 1,6 м. Хочется, конечно, чтобы вес был меньше 60 кг.

Я бы вам посоветовал тада носить таблетки глюкозы при себе... а то начнете от гипергликемии обморок падать..

Наверное, вы имели в виду гипогликемию?

Есть отличный способ добрать калории - сухофрукты и орешки. Калорийные, заразы, но вкусные, и будут полезнее шоколадки или булочки. Горсточку в день с чаем - и калории без проблем добрались.

Лариса, отсутствие аппетита - это явный признак того, что свой метаболизм вы уже прикончили таким питанием. Обмен веществ замедлился, а значит вес снижаться не будет, а если и будет, то о-о-очень медленно

Обязательно похудеете, вот увидите! На этом чудо-сайте все худеют И будете весить 50-51 кг  Подберите себе комфортный режим питания, чтобы не срываться, и главное - не обходите вниманием физнагрузки. Для начала подойдет что угодно - спортзал, домашние занятия на полу перед телевизором, плавание, просто ходьба от дома до работы. Лишь бы вам нравилось и не пропадало желание делать это регулярно. А потом войдете во вкус, почувствуете, что спорт это жизнь, и составите свой план тренировок. Помните народную мудрость: "Худая корова - еще не газель" 

Спасибо!