Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша овсяная |
163
|
160.1 | 5.9 | 2.9 | 27.9 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Аджика |
39
|
23.1 | 0.4 | 1.4 | 2.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное |
74
|
171.7 | 17.2 | 10.9 | 0 |
Маринованная морская капуста |
43
|
5.4 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Vitrum c бета-каротином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе заварной |
160
|
44.6 | 1 | 1 | 8 |
Итого | 836 | 492.2 | 31.9 | 22.7 | 39.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
146
|
40.9 | 2.6 | 0.3 | 6.9 |
Морковь |
22
|
7.7 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Петрушка, сырая |
4
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Перец сладкий красный |
38
|
10.3 | 0.5 | 0 | 2 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Уксус столовый 9% |
4
|
1.3 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
103
|
103.9 | 4.3 | 1.1 | 19.1 |
Кефир 2,5% жирности |
233
|
123.5 | 6.8 | 5.8 | 9.3 |
Печень куриная (Жарка) |
41
|
43.3 | 7.4 | 1.4 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 895 | 359.2 | 22 | 11.7 | 39.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе заварной |
160
|
44.6 | 1 | 1 | 8 |
Итого | 460 | 44.6 | 1 | 1 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
36
|
82.1 | 3.1 | 0.5 | 16.2 |
Творог 4% жирности |
63
|
85.7 | 13.2 | 2.5 | 1.9 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Зеленый чай |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
77
|
172.5 | 13.4 | 13.2 | 0 |
Итого | 888 | 379.6 | 29.8 | 16.2 | 27.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3679 | 1272.7 | 83 | 51.4 | 117.7 |