Дневник питания и тренировок за 03.10.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	50	12	0.6	0.1	1.9
Яйцо куриное вареное вкрутую	113	179.3	14.5	13.1	0.8
Груша	200	94	0.8	0.6	20.6
Итого	363	285.3	15.8	13.8	23.3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	56	56.5	2.3	0.6	10.4
почки говяжьи с солеными огурцами	111	65.8	3	4.6	3.6
Огурец с кожурой	71	10.7	0.5	0.1	2.2
Итого	238	133	5.8	5.3	16.2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	40	5.6	0.3	0	1
Редька черная	12	4.3	0.2	0	0.8
Макароны из муки высшего сорта	85	287.3	9.4	1.1	59.9
почки говяжьи с солеными огурцами	145	86	4	6	4.7
Икра овощная закусочная	28	24	0.6	1.3	2.5
Вода колодезная (из подземного источника)	250	0	0	0	0
Холодец по домашнему	48	123.7	12.5	7.4	1.7
Итого	608	530.9	27	16	70.7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.