Суп `вкусняшка`

Калорийность - 25.2 кКал; белки - 2.3 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Варка) 150 г
Морковь (Варка без слива) 70 г
Лук репчатый (Варка без слива) 50 г
Картофель (Варка без слива) 150 г
Шампиньоны (Варка без слива) 70 г
Лапша яичная, сухая 50 г
Укроп (Варка без слива) 5 г
Петрушка сушеная 3 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Вода 1500 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Лёгкий вкусный супчик и на ужин и на обед
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Отварить грудку , пока варится почистить и порезать картофель , морковь , лук и шампиньоны
Шаг 2.
Когда картофель и морковь сварятся добавить лапшу и варить 5 минут
Шаг 3.
Добавить соль , укроп и петрушку . Варить ещё 5 минут
Шаг 4.
Супчик готов
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 25.2 кКал 1.5%
Белки 2.3 г 3.03%
Жиры 0.3 г 0.54%
Углеводы 3.2 г 1.46%
Пищевые волокна 0.5 г 2.5%
Вода 93 г 4.09%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
7.1%
b-car
8.1%
В1
1.3%
B2
1.7%
Холин
1.6%
B5
3.7%
B6
2.9%
B9
0.6%
B12
0.8%
C
1.3%
D
0.1%
E
0.5%
H
1.2%
вит.К
2.3%
PP
3.5%
Калий
3.7%
Ca
1%
Si
9.5%
Mg
2.8%
Na
7.6%
P
3.2%
Cl
6.7%
Fe
1.6%
I
0.9%
Co
15.5%
Mn
2.9%
Cu
4.6%
Mo
3.6%
Se
7.7%
F
2%
Cr
2.8%
Zn
1.7%
 4 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты