Борюсь с зависимостью от кофе, блин со всем справляюсь вроде но наступает момент когда я как на авто...

Я себя когда от кофе отучала (потому как, ссылаясь на заниженное давление, употребляла его нереально много и нереально крепким), заякорила его на работу, т. е. налила кофе — все, садись за работу минимум часа на 2, и плевать, что собиралась поваляться и почитать или там посмотреть "Танцуют все". Вначале капец как сложно было, особенно, когда просто хотелось кофе, а я себя после этого заставляла работать. А потом как-то раз - и попустило. И начала пить чай и водичку (преимущественно второе, так как чай полюбить у меня так и не получилось))). Зато теперь, если нужно быстро настроиться на поработать, пью кофе и уже в процессе допивания сажусь за комп - прям как тумблер в "on".

я когда много пила, особенно когда курила, для меня это было вкуснее шоколадки (вот идиоткой была), то я себя уверила,что кофе нихрена не бодрит-самовнушение))) и нормально-помогло, утром-как бы оно помогает!!а вот днем-на работе, попробовала,чтобы взбодриться, и наооборот храпанула-значит не помогает, значит пить его так много смысла я не нашла)

Я хочу приучить себя на 2 чашки в день максимум, а у меня за день чашечек 10-15 набирается.

охренеть!!!!!!:o

ого!!!

Эдуард, предлагаю организовать клуб "кофеманов"... не, не, не клуб бросающих "кофеманить" (сам просто жуткий кофеман). 

Такая же история была с сигаретами, но бросил. А с кофем буду переучивать себя, исключать не хочу.

:k:

Когда бросил курить, пришел в один частный магазинчик.
 Продавец мне с улыбочкой которая мне в первое утро когда отказываешься от сигарет показалась с издевкой: Что желаете сигареты, кофе как обычно.
 Я в ответ: -Нет только кофе, возьму
Она мне: -А, сигареты?!
-Бросил- выдохнул я
Тут произошла неожиданная реакция.
-Как это бросили!!! Сигареты которые Вы обычно покупаете, кроме Вас никто здесь в округе не покупает, а я закупила их коробку. И что мне теперь прикажете делать?
Я просто офигел от такого поворота, посчитал про себя до пяти, чтобы не сорваться, но и в итоге наполнился медленно ядом сарказма, сделал сочувствующее лицо и произнес :
-Вздёрнись.
Теперь была её очередь удивляться.
Так прошел мой проходило первое утро без сигарет. Два года прошло наверное уже.

к кофе не равнодушна! люблю его аромат, насыщенный вкус, но еще больше люблю выпить кофе не спеша, вдумчиво, с приятным собеседником, в расслабленной обстановке... с чашкой кофе точно не возможно почувствовать себя в одиночестве! 
может быть такое отношение и не позваляло на него подсесть! зато когда решила худеть... 

ООООоооо!!! столько всяких других напитков есть! а некоторые даже вкусные совсем недавно открыла для себя какао! только настоящий, как тот что в детском саду варили, а не из пластиковых банок!

с утра приходя на работу, честно выпиваю чашку кофе, а дальше! морсы, компоты и понеслось... столько бы всего выпила!!! 

желаю, Эдуард! искать, пробовать и наслаждаться! к чему ограничивать себя одним кофе? мир гораздо вкуснее и разнообразнее  

а девочек туда принимают? 

Да, принимают! После предварительного собеседования! 

еще по бутылочке воды поставить в холодильник и шкафчик со сладостями)) в моем случае! ))

Похожая ситуация была. Чашка с кофе постоянно должна была стоять рядом с компьютером. Только выпивалась одна сразу наливалась другая. И так целый день. А потом незаметно перешел на зеленый чай (даже сам не знаю как и почему. просто так получилось). Теперь целый день пью чай. И не могу ни о чем думать если рядом нет чашки с чаем!

какая удивительная зависимость от чашек с "чем-то" а чай я что-то совсем перестала пить когда начала худеть, просто пустому желудку он не нравится 
хотя зеленый он такой - элексир красоты и молодости 

надеюсь оно начинается с кофе

А вы почаще ешьте, Лана, тогда с желудком проблем не будет

Я тоже люблю крепкий, черный чай с лимоном и сахаром. С недавного времени стал пить чай с медом, лимоном, имбирем, кардамоном (потихоньку привыкаю, я не люблю всякие эксперименты с чаем), стал употреблять также отвар шиповника (раньше терпеть его не мог). Делаю эти изменения пока как должное, удовольствия не испытываю.

я думаю жидкости надо заменять жидкостями, сладости замените фруктами, откроете шкафчик а там рядом с конфетами апельсин, киви или яблоко.

Я сам раньше видел, отвар шиповника у Вас в рационе раньше, мне нравится как Вы организовываете свое питание. Очень просто, без всяких премудростей, у меня также только бывает иногда заносит в туземные кухни.

 а я кушаю 6 раз в день и ничего жареного

а еще вкусно зеленый чай с медом и лимоном