jenia-80
21.02.2013 02:03
Первый раз так много белка получилось. Прикреплен дневник питания
jenia-80
20.02.2013 01:36
Прикреплен дневник питания
jenia-80
19.02.2013 09:46
У мужа брата была свадьба. Старалась записать все, что съела и выпила....Так мало на свадьбах я ещё не ела Прикреплен дневник питания
 2 
 3
jenia-80
17.02.2013 10:32
jenia-80
17.02.2013 01:16
Прикреплен дневник питания
jenia-80
17.02.2013 00:02
Нет её, силы воли-то... Прикреплен дневник питания
jenia-80
15.02.2013 21:56
Вина напилась с мужем )))... Как-никак День Святого Валентина. Прикреплен дневник питания
jenia-80
15.02.2013 21:20
Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 50 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 50 г
Сок апельсиновый 230 г
Сахарная пудра 85 г
Яичный желток куриный (Запекание) 60 г
Яичный белок куриный (Запекание) 150 г
Ванилин 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Разогреть духовку до 200 С. Смазать маслом форму для суфле и присыпать сахарной пудрой или манной крупой. В горячем апельсиновом соке развести ванилин, добавить растопленное сливочное масло, муку, и варить, постоянно помешивая, на маленьком огне до загустения. Взбить, чтобы не было комков, добавить один белок и снова взбить. Когда масса остынет, ввести в нее по одному желтки, постоянно взбивая. Оставшиеся белки взбить с сахаром в густую пену. И выкладывать в массу по 1/4 части, аккуратно размешивая ложкой. Выложить суфле в форму. Выпекать 30-35 минут. Духовку не открывать во время приготовления.
(Суфле получается очень много, оно легкое, и поэтому годится как не очень калорийный десерт. На 100 грамм выходит половина формы для большого кекса. И, кстати, очень вкусно, и дочке, и мужу, очень понравилось.)
Сразу извинюсь за может не совсем эстетический вид, но это первый блин...так сказать, не судите строго .
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал 0%
Белки 0 г 0%
Жиры 0 г 0%
Углеводы 0 г 0%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
jenia-80
15.02.2013 18:24
как-то так... Прикреплен дневник питания
jenia-80
14.02.2013 02:24
У меня то густо, то пусто. Прикреплен дневник питания
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты