База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Хлнб "омет" из лукошко
Сыр "Столичный Ичалки"
Timi печенье (какао с молоком)
Салат (капуста+морковь)
Сырок с вареной сгущёнкой МИНЬОНЫ
Батончик "Омега-3"
Гречневые палочки сладкие
Сыр "эдам"
Банан+творог
Хлебцы ржаные
Сыр тильзиттер
Сайра
Творог обезжир. (молочная крепость)
Сардельки телячьи
Творог мягкий (Вкусный день)
Печень трески (морская радуга)
Молоко 3,2% (бирское)
Пирожное бисквитное шоколад (milino)
Вафля DAFFERS milk
Йодомарин
Хумус (Kasih) из Лукошко
Пирог с творогом и изюмом
Катык (бирский)
Хлеб "Черниковский нрвый" (Уфимский хлеб)
Сыр голландский (Моя цена)
Творог 9% (Ашан)
Молоко соевое (здоровое меню)
Сыр голландский (Каждый день)
Сырная слойка
морковь по-корейски
Слойки с яблоком
Голландский сыр (Пестравка)
Ряженка 3,2% (Бирская)
Хлеб рано-пшеничный
Каша из зеленой гречки
Печень трески по-скандинавски (каждый день)
Хлеб ржаной баварский (Ашан)
Скумбрия натуральная (Каждый день)
Сыр сливочный (Каждый день)
Банановые панкейки
Жаренные спагетти с яйцом
Топленое молоко Каждый День
Лучшие рационы
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2024-05-03
Калорийность:
1198 кКал
Витамины и минералы:
82%
Интересные блоги
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
3
87
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
3
82
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52
Новые рецепты
Гречка илюши и ксюши
Автор
Ксения ККК
187.5
5.4
7.7
24.3
6
0
0
Пицца из лавашп
Автор
Ольга
209.3
13.1
6.9
23.1
6
2
1
Творожный торт
Автор
Visteriya
151.2
12
3.7
17.5
0
1
4