Дневник питания за 05.01.2024

День 17
Ницца
Весь день проливной дождь.
Немного вылезла, когда вроде затих и тут же через полчаса они пошёл с удвоенной силой.
Сходила в русскую церковь в Ницце.
Ну и вымокла до нитки. Вот и все события.
Вчера начала смотреть 6 сезон Короны. Первые серии про Диану. Местами страшно, как окружающие старались ей попользоваться для реализации своих целей. Задумалась, а что можно было бы сделать. Ответа пока не нашла.
Королева-Имельда мне нравится больше Оливии. Вообще 3-4 сезоны не понравилось. Только Бонем-Картер впечатлила. Вот, что такое актриса и актёрская профессия! А в 5-6 как-то налаживается динамика. Какая-то драмматургия появилась.
Отдыхала Диана, кстати, здесь, по соседству - в Сен Тропе. Хотела изначально съездить, но оказывается очень сложная логистика и далековато.
На обед были колбаски и помидорки. В этот раз марокканские, очень хорошие. И в три раза дешевле)) Ну, что ж, один косяк был и то, в части помидор Франция передо мной реабилитировалась))
На ужин горячее вино и пирог

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	30	70.5	2.4	0.3	14.5
Болонская колбаса, индейка	35	73.1	4	5.6	1.5
Апельсиновый сок, консервированный, неподслащенный	250	117.5	1.7	0.4	26.8
Творожок Ваниль [Ласковое Лето]	100	105	7	3	12.5
Редис	30	6	0.4	0	1
Чернослив (слива сушеная)	12	30.7	0.3	0.1	6.9
Итого	657	404	15	9	63

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чернослив (слива сушеная)	200	512	4.6	1.4	115
Итого	200	512	4	1	115

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино, столовое, красное	350	297.5	0.2	0	9.1
Колбаса, итальянская, сладкая, сосиски или сардельки	230	342.7	37.1	19.4	4.8
Помидор (томат), парниковый	250	35	1.5	0	9.5
Апельсиновый сок, консервированный, неподслащенный	250	117.5	1.7	0.4	26.8
Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту	250	662.5	6	31.3	92.8
Сок томатный	350	63	3.5	0.4	10.1
Итого	1680	1518	50	51	153
Итого за день	2537	2435	70	62	331