Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Сырники Жареные |
0.25
|
154 | 6.8 | 9.4 | 10.6 |
Оладьи из кабачков (К) |
0.25
|
99.6 | 2.6 | 6.6 | 7.2 |
Сметана 15% жирности |
2
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Итого | 507 | 350 | 12 | 23 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бутербродик с паштетом (К) |
1
|
220.1 | 7.4 | 10.8 | 18.5 |
Итого | 117 | 220 | 7 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус болоньезе (паста) (К) |
1
|
516.7 | 15.9 | 41.5 | 8.4 |
Цукини, молодые |
150
|
31.5 | 4.1 | 0.6 | 3 |
Оладьи из кабачков (К) |
0.25
|
99.6 | 2.6 | 6.6 | 7.2 |
Сметана 15% жирности |
1.5
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Итого | 684 | 696 | 23 | 53 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко запечёное (К) |
1
|
203.7 | 1.7 | 1.4 | 43.6 |
Итого | 289 | 203 | 1 | 1 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
130
|
49.4 | 1 | 0.3 | 9.8 |
Итого | 130 | 49 | 1 | 0 | 9 |
Итого за день | 1728 | 1520 | 45 | 89 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Сырники Жареные |
0.25
|
154 | 6.8 | 9.4 | 10.6 |
Сметана 25% жирности |
2
|
45 | 0.4 | 4.5 | 0.6 |
Итого | 423 | 231 | 8 | 15 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко запечёное (К) |
1
|
203.7 | 1.7 | 1.4 | 43.6 |
Оладьи из кабачков (К) |
0.5
|
199.1 | 5.3 | 13.3 | 14.4 |
Сметана 15% жирности |
2
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Итого | 454 | 467 | 8 | 20 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное песочное с фруктовой начинкой |
176
|
765.6 | 9 | 32.6 | 110.2 |
Итого | 176 | 765 | 9 | 32 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
50
|
150.1 | 5.4 | 0.6 | 30.7 |
Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
20
|
77.4 | 6.4 | 5.4 | 0.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Итого | 80 | 293 | 11 | 13 | 31 |
Итого за день | 1133 | 1758 | 37 | 82 | 214 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Сырники Жареные |
0.25
|
154 | 6.8 | 9.4 | 10.6 |
Сметана 15% жирности |
1
|
14.6 | 0.2 | 1.4 | 0.3 |
Сметана 25% жирности |
1.5
|
33.8 | 0.3 | 3.4 | 0.4 |
Бутербродик с сыром (К) |
1
|
196.9 | 9.4 | 13.9 | 8 |
Итого | 390 | 536 | 24 | 38 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой |
25
|
90.5 | 1.9 | 0.7 | 18.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, запечённое |
50
|
116 | 11.6 | 7.4 | 0 |
Мандарин |
130
|
49.4 | 1 | 0.3 | 9.8 |
Яблоко Фуджи |
130
|
75.7 | 0.2 | 0.2 | 17.7 |
Капуста белокочанная, квашеная |
70
|
16.1 | 1.3 | 0.1 | 2.1 |
Драники картофель+кабачок (К) |
1
|
189.3 | 2.9 | 10.7 | 20.1 |
Сок томатный |
150
|
27 | 1.5 | 0.2 | 4.4 |
Итого | 746 | 563 | 20 | 19 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.3 | 8 | 10 |
Пирожное песочное с фруктовой начинкой |
80
|
348 | 4.1 | 14.8 | 50.1 |
Итого | 330 | 495 | 11 | 22 | 60 |
Итого за день | 1466 | 1595 | 56 | 80 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Сырники Жареные |
0.25
|
154 | 6.8 | 9.4 | 10.6 |
Сметана 15% жирности |
1.5
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Итого | 489 | 339 | 15 | 24 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лукум сбивной |
8
|
25.3 | 0.1 | 0.1 | 6.4 |
Итого | 258 | 27 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко запечёное (К) |
1
|
203.7 | 1.7 | 1.4 | 43.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
80
|
18.4 | 1.4 | 0.1 | 2.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, запечённое |
50
|
116 | 11.6 | 7.4 | 0 |
Мандарин |
130
|
49.4 | 1 | 0.3 | 9.8 |
Бутербродик с паштетом (К) |
1
|
198.3 | 6.7 | 10.5 | 14.2 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой |
50
|
181 | 3.8 | 1.3 | 36.4 |
Итого | 716 | 766 | 26 | 21 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Фуджи |
130
|
75.7 | 0.2 | 0.2 | 17.7 |
Итого | 130 | 75 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
150
|
52.5 | 1.1 | 0.3 | 9.8 |
Мед пчелиный |
1
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 159 | 82 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бутербродик с паштетом (К) |
1
|
198.3 | 6.7 | 10.5 | 14.2 |
Итого | 117 | 198 | 6 | 10 | 14 |
Итого за день | 1869 | 1490 | 50 | 56 | 176 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Вареники ленивые (К) |
1
|
231.2 | 22.1 | 8.6 | 15.6 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Бутербродик с колбаской (К) |
1
|
53.8 | 2.4 | 3.1 | 4.1 |
Итого | 588 | 464 | 27 | 21 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Цезарь с Курицей Классический |
200
|
304 | 14.8 | 23.6 | 8.4 |
Манты Отварные |
200
|
560 | 18 | 30 | 56 |
Вино столовое красное 13,2% об. |
75
|
63.8 | 0.1 | 0 | 2 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Итого | 525 | 1008 | 34 | 61 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко запечёное (К) |
1
|
163.4 | 1.4 | 1.3 | 34.8 |
Итого | 431 | 165 | 1 | 1 | 35 |
Итого за день | 1544 | 1639 | 63 | 83 | 143 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Перец сладкий красный |
22
|
5.9 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 0.9 | 5.2 | 0.8 |
Хлеб тартин на закваске (К) |
20
|
41.1 | 1.4 | 0.2 | 8.3 |
Колбаса вареная, телячья |
30
|
92.4 | 4 | 8.5 | 0.1 |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Омлет (К) |
1
|
183.8 | 12.3 | 13.6 | 2.7 |
Аджапсандали (К) |
50
|
33.4 | 0.8 | 2.2 | 2.6 |
Итого | 652 | 444 | 21 | 31 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аджапсандали (К) |
150
|
100.1 | 2.3 | 6.6 | 7.8 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Изюм, золотистый, без косточек |
30
|
90.3 | 1 | 0.1 | 23 |
Итого | 205 | 349 | 7 | 21 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка жареная (К) |
1
|
291.6 | 38.7 | 13.6 | 3.6 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой |
30
|
108.6 | 2.3 | 0.8 | 21.8 |
Аджапсандали (К) |
50
|
33.4 | 0.8 | 2.2 | 2.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лукум сбивной |
40
|
126.4 | 0.3 | 0.3 | 31.8 |
Вино столовое красное 13,2% об. |
50
|
42.5 | 0 | 0 | 1.3 |
Итого | 584 | 604 | 42 | 16 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко запечёное (К) |
1
|
131.1 | 1 | 0.8 | 28.4 |
Итого | 166 | 131 | 1 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Печенье, шоколадное, приготовленное по рецепту |
20
|
93.2 | 1.2 | 5.8 | 10 |
Итого | 270 | 95 | 1 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2077 | 1625 | 73 | 76 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Настой из шиповника (К) |
150
|
15.6 | 0.2 | 0.2 | 2.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
15
|
26.6 | 2.7 | 1.7 | 1.1 |
Колбаса, итальянская, сладкая, сосиски или сардельки |
20
|
29.8 | 3.2 | 1.7 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 465 | 184 | 10 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп тыквенный (К) |
250
|
145.8 | 2.3 | 12.3 | 6.5 |
Хлеб тартин на закваске (К) |
50
|
102.7 | 3.5 | 0.5 | 20.8 |
Итого | 300 | 248 | 5 | 12 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Итого | 20 | 121 | 3 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аджапсандали (К) |
150
|
100.1 | 2.3 | 6.6 | 7.8 |
Кефир 3,2% жирности |
300
|
177 | 8.7 | 9.6 | 12 |
Чернослив (слива сушеная) |
25
|
64 | 0.6 | 0.2 | 14.4 |
Инжир сушеный |
18
|
46.3 | 0.6 | 0.1 | 10.4 |
Итого | 493 | 387 | 12 | 16 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
150
|
52.5 | 1.1 | 0.3 | 9.8 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 155 | 72 | 1 | 0 | 14 |
Итого за день | 1433 | 1014 | 32 | 46 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Яйцо куриное, пашот |
1
|
85.8 | 7.5 | 5.7 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Перец сладкий красный |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Семга соленая |
20
|
40.4 | 4.5 | 2.5 | 0 |
Пирог с Брусникой |
125
|
301.3 | 4.2 | 6.8 | 56 |
Итого | 736 | 535 | 19 | 22 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус болоньезе (паста) (К) |
1
|
516.7 | 15.9 | 41.5 | 8.4 |
Макароны из муки высшего сорта (Запекание) |
75
|
241.1 | 7.8 | 1 | 50.2 |
Вино столовое красное 13,2% об. |
75
|
63.8 | 0.1 | 0 | 2 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 692 | 870 | 24 | 42 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп тыквенный (К) |
250
|
145.8 | 2.3 | 12.3 | 6.5 |
Хлеб тартин на закваске (К) |
35
|
71.9 | 2.4 | 0.4 | 14.6 |
Итого | 285 | 217 | 4 | 12 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир сушеный |
20
|
51.4 | 0.6 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 20 | 51 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт морковный (К) |
70
|
292.5 | 5 | 18.1 | 27.2 |
Итого | 70 | 292 | 5 | 18 | 27 |
Итого за день | 1803 | 1967 | 54 | 96 | 192 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное, пашот |
1
|
85.8 | 7.5 | 5.7 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Салат (латук) |
13
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Семга соленая |
10
|
20.2 | 2.3 | 1.3 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Хлеб тартин на закваске (К) |
55
|
113 | 3.8 | 0.6 | 22.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Мед пчелиный |
1
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Перец сладкий красный |
22
|
5.9 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Итого | 680 | 391 | 17 | 18 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир сушеный |
20
|
51.4 | 0.6 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 20 | 51 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус болоньезе (паста) (К) |
1
|
516.7 | 15.9 | 41.5 | 8.4 |
Макароны из муки высшего сорта (Запекание) |
75
|
241.1 | 7.8 | 1 | 50.2 |
Вино столовое красное 13,2% об. |
50
|
42.5 | 0 | 0 | 1.3 |
Итого | 567 | 800 | 23 | 42 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пастила, глазированная шоколадом |
1
|
60.3 | 0.3 | 1.8 | 10.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 265 | 62 | 0 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп тыквенный (К) |
250
|
145.8 | 2.3 | 12.3 | 6.5 |
Хлеб тартин на закваске (К) |
20
|
41.1 | 1.4 | 0.2 | 8.3 |
Итого | 270 | 186 | 3 | 12 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Яблоко запечёное (К) |
1
|
121.7 | 0.9 | 0.8 | 26.3 |
Итого | 233 | 170 | 1 | 1 | 35 |
Итого за день | 2035 | 1663 | 47 | 76 | 170 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники Жареные |
40
|
112 | 4.9 | 6.8 | 7.7 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Бутербродик с колбаской (К) |
1
|
59.4 | 2.5 | 2.8 | 6 |
Яйцо куриное, пашот |
1
|
85.8 | 7.5 | 5.7 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Итого | 673 | 410 | 19 | 27 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
1
|
71.1 | 0.5 | 4.9 | 6.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 262 | 73 | 0 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная печень с грибами в сметане (К) |
100
|
95.4 | 6.9 | 6.6 | 1.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
80
|
18.4 | 1.4 | 0.1 | 2.4 |
Слива (садовая) |
200
|
98 | 1.6 | 0.6 | 19.2 |
Итого | 480 | 312 | 14 | 8 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
150
|
52.5 | 1.1 | 0.3 | 9.8 |
Мед пчелиный |
1
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Итого | 180 | 150 | 1 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники на крахмале (К) |
1
|
338.8 | 4.3 | 20.8 | 33.6 |
Сметана 15% жирности |
2
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Итого | 204 | 403 | 5 | 26 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб тартин на закваске (К) |
40
|
82.2 | 2.8 | 0.4 | 16.6 |
Итого | 40 | 82 | 2 | 0 | 16 |
Итого за день | 1839 | 1433 | 43 | 68 | 155 |