Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
186
|
139.5 | 3.7 | 6.1 | 17.1 |
Рататуй |
96
|
57.6 | 1 | 1.9 | 9.6 |
Сыр Витязь 50% [Киприно] |
13
|
48.2 | 3 | 3.9 | 0 |
Баранки яичные |
40
|
136.4 | 3.4 | 2.3 | 25.5 |
Итого | 335 | 381 | 11 | 14 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка жареная |
202
|
241.2 | 5.5 | 6.1 | 41.2 |
Рататуй |
96
|
57.6 | 1 | 1.9 | 9.6 |
Баранки яичные |
42
|
143.2 | 3.6 | 2.4 | 26.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Итого | 560 | 454 | 10 | 10 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат летний |
135
|
118.4 | 1.8 | 10.1 | 4.7 |
Макароны с Сыром [Дело Вкуса] |
90
|
162 | 5.5 | 5.3 | 22.6 |
Скумбрия холодного копчения |
55
|
82.5 | 12.9 | 3.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Аленка Молочный Шоколад [Красный Октябрь] |
2.5
|
13.8 | 0.2 | 0.9 | 1.3 |
Итого | 502 | 389 | 20 | 20 | 30 |
Итого за день | 1797 | 1227 | 42 | 45 | 162 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Хрустики Слоеные с Сахаром [Касес] |
52
|
263.6 | 3.2 | 13.8 | 31.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеканка из макарон |
177
|
221.3 | 9 | 8.7 | 26.6 |
Итого | 649 | 497 | 12 | 23 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биойогурт Персик [Любимая Чашка] |
450
|
427.5 | 14 | 11.3 | 67.5 |
Итого | 450 | 427 | 14 | 11 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аленка Молочный Шоколад [Красный Октябрь] |
45
|
247.5 | 3.2 | 15.3 | 23.9 |
Запеканка из макарон |
74
|
92.5 | 3.8 | 3.6 | 11.1 |
Итого | 519 | 342 | 6 | 18 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
267
|
200.3 | 5.3 | 8.8 | 24.6 |
Салат летний |
127
|
111.4 | 1.7 | 9.5 | 4.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 594 | 311 | 7 | 18 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2412 | 1578 | 40 | 71 | 192 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
162
|
158.8 | 5.8 | 0.6 | 32.4 |
Рататуй |
91
|
54.6 | 0.9 | 1.8 | 9.1 |
Вафли Ореховые [Яшкино] |
35
|
168 | 2.1 | 8.8 | 20 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 708 | 394 | 9 | 11 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аленка Молочный Шоколад [Красный Октябрь] |
30
|
165 | 2.1 | 10.2 | 15.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рататуй |
86
|
51.6 | 0.9 | 1.7 | 8.6 |
Макароны отварные, по 1-302 |
159
|
155.8 | 5.7 | 0.6 | 31.8 |
Итого | 675 | 374 | 8 | 12 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Пломбир Классический [Золотой Стандарт] |
86
|
225.3 | 3.4 | 12.6 | 24.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 286 | 225 | 3 | 12 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
124
|
121.5 | 4.5 | 0.5 | 24.8 |
Сосиски Молочные [Усольский Свинокомплекс] |
59
|
177 | 6.5 | 16.5 | 0 |
Рататуй |
83
|
49.8 | 0.8 | 1.7 | 8.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 466 | 348 | 11 | 18 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра Окуня [Авача] |
3
|
3 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 223 | 15 | 1 | 0 | 1 |
Итого за день | 2558 | 1358 | 34 | 56 | 179 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рататуй |
95
|
57 | 1 | 1.9 | 9.5 |
Гречка вкусная |
157
|
158.6 | 4.7 | 5.3 | 22.9 |
Скумбрия Запеченная в Фольге [Райт] |
79
|
109 | 10.3 | 7.1 | 1.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Вафли "Яшкинская Белочка" [Яшкино] |
53
|
275.6 | 3.2 | 14.8 | 32.3 |
Итого | 804 | 613 | 19 | 29 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биойогурт Персик [Любимая Чашка] |
75
|
71.3 | 2.3 | 1.9 | 11.3 |
Итого | 275 | 71 | 2 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рататуй |
110
|
66 | 1.1 | 2.2 | 11 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Скумбрия Запеченная в Фольге [Райт] |
54
|
74.5 | 7 | 4.9 | 0.8 |
Кукуруза Консервированная [Фрау Марта] |
46
|
23 | 0.9 | 0 | 5.1 |
Итого | 405 | 176 | 9 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Итого | 320 | 110 | 4 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Вафли Ореховые [Яшкино] |
15
|
72 | 0.9 | 3.8 | 8.5 |
Итого | 235 | 84 | 1 | 4 | 10 |
Итого за день | 2039 | 1056 | 37 | 44 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной |
48
|
134.4 | 3.4 | 1.4 | 21.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
19
|
125.6 | 0.2 | 13.8 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Итого | 287 | 272 | 4 | 15 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка вкусная |
216
|
218.2 | 6.5 | 7.3 | 31.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Батон нарезной |
42
|
117.6 | 2.9 | 1.3 | 18.9 |
Варенье из малины |
10
|
27.3 | 0.1 | 0 | 7 |
Итого | 488 | 375 | 10 | 9 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аленка Молочный Шоколад [Красный Октябрь] |
15
|
82.5 | 1.1 | 5.1 | 8 |
Итого | 415 | 82 | 1 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь по-корейски классическая |
50
|
67 | 0 | 4.5 | 6.5 |
Фунчеза с Грибами [Караван] |
50
|
88 | 4.9 | 2.5 | 10.4 |
Гречка вкусная |
207
|
209.1 | 6.2 | 7 | 30.2 |
Скумбрия Запеченная в Фольге [Райт] |
107
|
147.7 | 13.9 | 9.6 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Итого | 634 | 524 | 25 | 24 | 50 |
Итого за день | 1824 | 1255 | 40 | 54 | 140 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запечённая картошка |
169
|
192.2 | 3.5 | 7.6 | 27.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Карп, сырой, приготовленный на жару |
40
|
64.8 | 9.1 | 2.9 | 0 |
Итого | 429 | 269 | 13 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биойогурт Персик [Любимая Чашка] |
200
|
190 | 6.2 | 5 | 30 |
Итого | 200 | 190 | 6 | 5 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рататуй |
126
|
75.6 | 1.3 | 2.5 | 12.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Хрустики Слоеные с Сахаром [Касес] |
50
|
253.5 | 3.1 | 13.3 | 30.6 |
Запечённая картошка |
146
|
166 | 3.1 | 6.6 | 23.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 742 | 507 | 8 | 22 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1571 | 967 | 27 | 38 | 127 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
132
|
129.4 | 4.8 | 0.5 | 26.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Итого | 352 | 142 | 5 | 1 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биойогурт Персик [Любимая Чашка] |
100
|
95 | 3.1 | 2.5 | 15 |
Итого | 100 | 95 | 3 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каптейки |
86
|
164.6 | 5.6 | 2.3 | 30.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 286 | 164 | 5 | 2 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт наслаждение |
83
|
368.5 | 6.6 | 19.6 | 43 |
Торт наслаждение |
72
|
319.7 | 5.8 | 17 | 37.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 375 | 701 | 13 | 37 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Карп, сырой, приготовленный на жару |
78
|
126.4 | 17.8 | 5.6 | 0 |
Каптейки |
58
|
111 | 3.8 | 1.6 | 20.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каптейки |
78
|
149.3 | 5.1 | 2.1 | 27.8 |
Итого | 634 | 399 | 27 | 9 | 50 |
Итого за день | 2247 | 1502 | 54 | 52 | 205 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
88
|
88.9 | 2.6 | 3 | 12.8 |
Скумбрия холодного копчения |
93
|
139.5 | 21.8 | 6 | 0 |
Каптейки |
64
|
122.5 | 4.2 | 1.7 | 22.8 |
Итого | 465 | 363 | 29 | 11 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биойогурт Персик [Любимая Чашка] |
175
|
166.3 | 5.4 | 4.4 | 26.3 |
Итого | 675 | 166 | 5 | 4 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп Рассольник Ленинградский [Азбука Вкуса] |
263
|
139.4 | 9.5 | 6.8 | 10.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Итого | 483 | 152 | 10 | 7 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир Обезжиренный 0% [Любимая Чашка] |
200
|
56 | 6 | 0 | 8 |
Макароны отварные, по 1-302 |
217
|
212.7 | 7.8 | 0.9 | 43.4 |
Горох зеленый |
94
|
36.1 | 6.3 | 0 | 15.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Итого | 731 | 317 | 20 | 1 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биойонурт |
100
|
96 | 3 | 2.5 | 15.3 |
Итого | 100 | 96 | 3 | 2 | 15 |
Итого за день | 2954 | 1095 | 68 | 26 | 158 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка жареная |
193
|
230.4 | 5.2 | 5.8 | 39.4 |
Хрустики Слоеные с Сахаром [Касес] |
75
|
380.3 | 4.6 | 20 | 45.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Итого | 638 | 623 | 10 | 26 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
168
|
169.7 | 5 | 5.7 | 24.5 |
Итого | 468 | 169 | 5 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир Обезжиренный 0% [Любимая Чашка] |
200
|
56 | 6 | 0 | 8 |
Итого | 200 | 56 | 6 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
127
|
190.5 | 29.7 | 8.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Каптейки |
156
|
298.6 | 10.1 | 4.2 | 55.5 |
Итого | 503 | 501 | 40 | 12 | 57 |
Итого за день | 2309 | 1351 | 61 | 44 | 176 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка запеченная с чесноком |
91
|
88 | 1.9 | 2.4 | 14.7 |
Рататуй |
102
|
61.2 | 1 | 2 | 10.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Изюм, золотистый, без косточек |
50
|
150.5 | 1.6 | 0.1 | 38.4 |
Итого | 663 | 312 | 5 | 5 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каптейки |
95
|
181.8 | 6.2 | 2.6 | 33.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лещ Солено-Сушеный [Альбатрос] |
13
|
25.5 | 5.2 | 0.5 | 0 |
Итого | 528 | 222 | 12 | 3 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хрустики Слоеные с Сахаром [Касес] |
50
|
253.5 | 3.1 | 13.3 | 30.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Итого | 270 | 266 | 3 | 13 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка жареная |
237
|
283 | 6.4 | 7.1 | 48.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье юбилейное застолье |
60
|
276 | 4.2 | 11.4 | 3 |
Итого | 497 | 559 | 10 | 18 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир Обезжиренный 0% [Любимая Чашка] |
20
|
5.6 | 0.6 | 0 | 0.8 |
Итого | 20 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1978 | 1365 | 32 | 40 | 185 |