Эль Кетон
18.04.2020 19:24

Пирог арахисовококосовый

Калорийность - 472.3 кКал; белки - 11.2 г; жиры - 44.3 г; углеводы - 5.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Арахис 200 г
Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная 200 г
Сливки 10% жирности, пастеризованные (Запекание) 200 г
Кокосовое масло (жидкое) 100 г
Яйцо куриное (Запекание) 150 г
Уксус бальзамический 10 г
Пищевая сода 1 г
Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 1 ч
Описание
Рецепт для печенья, но у всех есть папочки и куличики, а у меня арахисовококосовый пирог. Если интересно для украшения свежий ананас, каймак и красная смородина.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 472.3 кКал 28.05%
Белки 11.2 г 14.74%
Жиры 44.3 г 79.11%
Углеводы 5.7 г 2.6%
Пищевые волокна 6.1 г 30.5%
Вода 29.8 г 1.31%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
19
A
6.6%
b-car
0.3%
В1
14.5%
B2
8.7%
Холин
13.3%
B5
19.2%
B6
9.7%
B9
16.2%
B12
6.3%
C
2%
D
4%
E
19.3%
H
28.9%
вит.К
0.9%
PP
28.4%
Калий
14.2%
Ca
5.7%
Si
66.7%
Mg
18.2%
Na
6.4%
P
24.3%
Cl
2.4%
Fe
14.4%
I
3.2%
Co
36.3%
Mn
58.9%
Cu
50.6%
Mo
7.4%
Se
21.7%
F
0.9%
Cr
7.3%
Zn
13.3%
 1 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты