Светлана
01.04.2020 00:02
Начинаю следить за питанием. Цель - похудеть на 17 кг за год.
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
| Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
| Печенье сдобное |
100
|
451 | 6.4 | 16.8 | 68.5 |
| Итого | 550 | 682 | 12 | 17 | 119 |
| Итого за день | 550 | 682 | 12 | 17 | 119 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2024-12-08
Калорийность: 1287 кКал
2024-12-12
Калорийность: 1199 кКал
2024-12-05
Калорийность: 1195 кКал
Интересные блоги
05-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Сижу, работаю работу. Чувствую, что с обеда, часов...
05-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Сегодня ещё 2 поста добавлю.
1. Вес от переизбытк...
13-12-2024
Дневник питания за 12.12.2024
Днем была метель, я пробежалась до пункта выдачи, ...
Новые рецепты
