Рецепт свиная корейка запеченая сыром и помидорами

Калорийность - 343.2 кКал; белки - 17.5 г; жиры - 30 г; углеводы - 0.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Свинина, корейка мякоть (Жарка крупным куском)	1600 г
Помидоры (томаты), парниковые (Припускание)	130 г
Сыр голландский, брусковый	100 г
Майонез «Провансаль»	60 г
Перец черный молотый	1 г
Соль поваренная пищевая	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Безусловно блюдо не диетическое, но вкусное и довольно простое в приготовлении. Хорошо подходит для праздничного стола, особенно если гарнировать спаржей (не стручковой фасолью!) и зеленым горошком.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	343.2 кКал	20.38%
	Белки	17.5 г	23.03%
	Жиры	30 г	53.57%
	Углеводы	0.5 г	0.23%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	49 г	2.16%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

1.2%

В1

42.5%

8.1%

Холин

18.8%

13%

19.5%

1.9%

B12

3.6%

0.9%

0.7%

9.8%

0.2%

вит.К

0.8%

31.6%

Калий

7.6%

6.7%

21.9%

23.8%

12.9%

10.4%

5.6%

106%

3.1%

13.7%

24.6%

0.1%

2.2%

34.4%

24.1%