Рецепт стручковая фасоль обжаренная в яйце

Калорийность - 63 кКал; белки - 4 г; жиры - 4 г; углеводы - 3 г на 100 г.

Ингредиенты

Фасоль (стручок) (Варка)	600 г
Яйцо куриное (Жарка яичница)	94 г
Масло сладко-сливочное «Вологодское»	20 г
Чеснок луковица	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Удобное блюдо - готовится быстро, незатейливый набор продуктов и, главное, сытно и одновременно низкокалорийно. Из детства память сохранило название этого блюда - "лапоточки"...

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	63 кКал	3.74%
	Белки	4 г	5.26%
	Жиры	4 г	7.14%
	Углеводы	3 г	1.37%
	Пищевые волокна	3 г	15%
	Вода	86 г	3.78%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

12.5%

b-car

7.1%

В1

3.9%

11.2%

Холин

7.3%

10%

8.3%

B12

2.4%

19.8%

3.5%

2.5%

5.6%

вит.К

6.1%

Калий

10%

6.6%

6.1%

1.6%

8.3%

7.3%

1.9%

14.2%

0.3%

1.2%

8.1%

0.2%

1.1%

1.3%