Л Ф К
15.06.2020 12:02
Дневник питания за 13.06.2020
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
14-я неделя на МЗР
3-я фаза Луны.
Разгрузочный день прошел хорошо, ушли отеки.
Изначальный вес - 98 кг
Сегодня - 88,2 кг
Сахар - 5, 8
14-я неделя на МЗР
3-я фаза Луны.
Разгрузочный день прошел хорошо, ушли отеки.
Изначальный вес - 98 кг
Сегодня - 88,2 кг
Сахар - 5, 8
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Напиток с куркумой |
300
|
18.3 | 0.6 | 0.3 | 2.7 |
| Вода Сасси |
1500
|
27 | 1.5 | 0 | 3 |
| Вода с энтеросгелем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пиколинат хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аевит |
1
|
6.7 | 0.2 | 0.6 | 0 |
| Витамины для диабетиков |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Клетчатка плодов расторопши |
1
|
27.5 | 3.4 | 1.2 | 0.9 |
| Итого | 2111 | 79 | 5 | 2 | 6 |
| Итого за день | 2111 | 79 | 5 | 2 | 6 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Новые рецепты
Салат из пекинской капусты с ламинарией, морковью, консервированными горошком, кукурузой, фасолью
78.8
2.7
3.6
8.3
10
Сырная пицца на лаваше
379.5
18.8
21.6
26.9
3
Котлеты свиные с морковью
223.2
20
14.8
2.6
6
Лучшие рационы
2024-05-24
Калорийность: 1189 кКал
2024-05-21
Калорийность: 1266 кКал
2024-05-11
Калорийность: 1160 кКал
Интересные блоги
