Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нарзан |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
яичная скорлупа |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.6 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Итого | 1015 | 74.5 | 1.1 | 7.3 | 1.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
148
|
162.8 | 32.6 | 0.9 | 4.9 |
Банан |
82
|
78.7 | 1.2 | 0.4 | 17.2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Арбуз |
1580
|
426.6 | 11.1 | 1.6 | 91.6 |
Индейка, окорочка, запечённые |
120
|
249.6 | 33.4 | 11.8 | 0 |
сыр атлет |
43
|
124.7 | 12.9 | 8.2 | 0 |
Баклажаны тушеные с помидорами |
222
|
420.2 | 4.7 | 39.3 | 12.7 |
Итого | 2205 | 1518.6 | 98.9 | 67 | 126.9 |
Итого за день | 3220 | 1593 | 98.4 | 74.3 | 128.8 |