Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нарзан |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
витрум |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
6
|
9.1 | 1.2 | 0.3 | 0.4 |
Плов |
215
|
324 | 8.8 | 15.7 | 39.3 |
Кальмары жареные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рахат-лукум |
100
|
316 | 0.8 | 0.7 | 79.4 |
Шоколад сладкий |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ассорти фруктовое |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арбуз |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Окрошка |
110
|
83.3 | 4.1 | 5.6 | 4.4 |
Квас хлебный |
135
|
36.5 | 0.3 | 0 | 7 |
Карамель, леденцовая |
2
|
7.7 | 0 | 0 | 1.9 |
хлебцы |
15
|
43.5 | 1.5 | 0.3 | 8.6 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
105
|
277.2 | 20.8 | 20.8 | 1.6 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
165
|
288.1 | 24.1 | 20.7 | 1.3 |
Салат из редиса по 1-64 |
302
|
202.3 | 7.6 | 15.1 | 8.8 |
Салат из огурцов |
167
|
95.2 | 1.8 | 7.5 | 5.3 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
280
|
159.6 | 11.5 | 4.2 | 16.5 |
Итого | 3712 | 1932.3 | 82.4 | 101 | 174.6 |
Итого за день | 3712 | 1932.3 | 82.4 | 101 | 174.6 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
1 |
Итог |
|
Время |
140 |
140 |