Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
155
|
467.8 | 19.1 | 5 | 86.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Имбирь маринованный розовый пастеризованный |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Кофейный напиток растворимый Барановичский Витамир |
1
|
13.5 | 0.5 | 0.1 | 2.5 |
Вода без хим.состава |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Multivitamin Energy Plus |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 946 | 667 | 23 | 10 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная без соли |
100
|
127 | 8.7 | 0.5 | 15.4 |
Свекла, вареная |
80
|
35.2 | 1.3 | 0.1 | 6.4 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Чили, порошок |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Хрен, соус приготовленный |
5
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 795 | 496 | 16 | 14 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
60
|
139.2 | 3.1 | 0.2 | 30.6 |
Вода без хим.состава |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 860 | 145 | 3 | 0 | 31 |
Итого за день | 2601 | 1309 | 42 | 25 | 215 |