Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая крупа |
15
|
47.3 | 1.4 | 0.2 | 10 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
57
|
27.3 | 6.3 | 0.1 | 0.6 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
29
|
70.5 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
185
|
25.9 | 1.1 | 0 | 7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
20
|
81.4 | 1.5 | 1.9 | 14.6 |
Итого | 556 | 254 | 14 | 8 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окунь жареный, по 1-336 |
135
|
243 | 27.8 | 12.3 | 5.4 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
60
|
118.8 | 4 | 0.7 | 23.8 |
Итого | 210 | 484 | 32 | 26 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
60
|
171 | 2.3 | 1.6 | 36.8 |
Итого | 360 | 174 | 2 | 1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Шоколад сладкий |
30
|
165 | 0.9 | 10.2 | 17.3 |
Итого | 280 | 167 | 0 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
66
|
49.5 | 1.3 | 0.3 | 10.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное |
100
|
232 | 23.3 | 14.7 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 416 | 284 | 24 | 15 | 10 |
Итого за день | 1822 | 1364 | 74 | 61 | 127 |