ФЛЭШМОБ `МАРАФОНЫ НА КАНИКУЛАХ`

Сегодня у меня старт. Отчитываться буду за неделю с воскресенья по субботу.
Физкультурная программа у меня следующая. На Strava я участвую в задаче по ходьбе - нужно в течение 8 недель совершить не менее 2 тренировок в неделю, продолжительностью не менее 1 часа. На этой неделе я цель выполнила, впереди еще 7 недель. В августе буду продолжать в том же духе. Также буду заниматься не менее 4 раз в неделю с приложением "Похудеть за 30 дней". Там небольшие тренировки, можно выбирать продолжительность, отлично подойдет даже в загруженный день. Это минимум. Возможно я еще добавлю бег, но у нас уже жара стоит, летом бегать довольно тяжело. Ну и двигательная активность должна быть минимум 6000 шагов. Это тоже для дней с большой загруженностью по работе. Конечно, буду стремиться к большему количеству. Ну и всё! Замеры сделаны, фотки тоже, так что вперед!